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文： 凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜资深占星探索者
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家里的巨蟹小子感昌四天，没日没夜的精心照顾，老母我昨日下午终于累的开始发高烧，喝了大量的水，艾叶泡脚微出汗，然后频谱毯开到40度，喝了大量的干细胞荣养因子，因为内在对身体有一个基本的信任，笃定明天一定会退烧。
在很放松的能量下睡到天亮，醒来全身湿透，体温果然下降，望向窗外，感受到阳光正在升起，突然忆起昨晚的梦。
梦中的我抱着一个非常非常可爱的小女孩，虽然看不清楚她的脸，她似乎只有几个月大，但是能感觉到她非常的漂亮可爱，然后我一直在抱着她，她虽然不会说话，但是与我的交流一点障碍都没有，她的妈妈与奶奶之间似乎发生了非常严重的矛盾，并且出现了一些肢体的冲突，我就一直抱着她呵护着她，心中好爱好爱这个孩子，最后我把交给了她的妈妈，站在那里不放心，但是看到妈妈耐心的为她烫奶瓶准备倒水给她喝，那一刻我看到了妈妈对她的爱，就放心了离开了。
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通过“梦”来呈现潜意识已经不是一次了，这个梦给我的第一直觉是，无论外在如何混乱，当下的我对自己的内在孩童有一份看见与接纳，并且慢慢的发展出一份爱来。
爱上自己，我们才有力量，成为理想中的自己，是真实不虚的。
因为一个不爱自己的人简直像是一个孤魂野鬼，在这个世界游荡只为了获得爱、遇见爱，找到安全，获得价值，这样的飘忽不定，只能说人在，心与神却是散的。
在内在孩童疗愈的工作坊中，通过能量来展示每个人的内在孩童的时候，都会非常精准的呈现一个人与自己的内在的关系如何。
在过往，我的内在孩童呈现的就是一个委屈、封闭的状态，从小没有在母亲那里得到过滋养、细致的爱，而我在成长之前所有的精力都在对外证明中，根本不能临在的有过一刻去关照自己的内在，直到在现实生活中碰的头破血流，才肯安静下来去与内在链接。
看到、允许、接纳、疗愈、转化，一点点，反反复复，才开始真正的了解自己，内在那些创伤才会看到，自己的阴暗面与负面的特质被允许接纳，这个时候四分五裂才会慢慢的趋向整合，身心灵才会向着统一的方向发展。
这个时候我们生活中就会呈现出我们这些“内在工作”开展后的变化，除了体现在我们个人会有一份通透感、真实感，并且体现在工作生活中更加落地更加的平静，甚至会有一份淡淡的喜悦。
在关系中也会呈现出一份过往少有的人与人之间真实链接的能量，有一份说不出来的自在与融合。
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内在小孩，被称作我们内在封闭又脆弱的角落，也被称为情绪的总和，过往童年以及过去世创伤的积累。
它是我们生命的一部份，也是我们内在不太容易见光的地方，因为太痛苦，我们一般不愿意去触碰它，我们更多的精力用在用鲜花用外在的成就来证明自我，而不是探索我们的内在到底哪里出了问题。
这就会形成一个巨大的冲突，试想一下，一个从小甚至过去世就因为被照料人忽略而没有价值的人，成年后一个劲的用赚钱来证明自我是有价值的，而不去疗愈过去世当仆人的时候被踩在脚下的耻辱、今世小的时候父母偏心看不到的低价值，而是一个劲的用这个物质世界的拥有物来证明，根本不可能把内在的洞补上，即使拥有了金山银山，站在山顶，依然饱满热泪，泪中全是不被重视没有价值的痛苦。
哎呀妈，那天与闺蜜说，一个人不走内在探索真是可怕，这是真正的走通过“向内探索”而改变“外在命运”的人自发内心的呼唤，渴望更多的女性通过真正的探索内在而寻找到幸福的源头。
这个源头就是通过种种的成长疗愈发展出爱自己的品质，然后让自己成为那个爱，那个光，就可以走上与万物的融合的“真爱旅程”。
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什么是爱自己呢，从表面来讲，享受生活，买自己喜欢的物品中，跟随自己的感受不被他人意见左右，都属于爱自己的范畴。
走到今天，爱自己我更多的理解是，除了在不伤害他人的利益情况下，尽可能的“依心而行”，能够精微的体察到自己内在情绪的变化，通过成长对自己有个更深刻的了解，并且对自己所有的面向所有的人格特质，有一份真正的理解与接纳，不评判不否定，给自己一个时间与空间慢慢的成长与修正。
在所有的关系中，能够在考虑他人感受之前给予自己一份尊重，不因恐惧关系失去而讨好，不因害怕冲突而附和。
看到自己的脆弱，真真正正的给自己一个拥抱，而不是通过一些外在的行为来逃避这个脆弱，是什么就是什么，尊重自己所有的能量，包括脆弱的、无力的、阳光的、阴暗的、喜悦的、痛苦的，每个当下随时跟随所有的能量在一起，不以好坏来评判，允许每个能量的发生并与之共处。
爱自己还要随时关照着自己内在那个孩子，她敏感又脆弱，需要极大的耐心去关照她呵护她，她因为从小在父母那里有太多没有得到满足的需求，需要友善又客观的接纳她每个情绪与需求，并且帮助她去得到疗愈与成长。
爱自己是一个很复杂的议题，值得我们一起来探索与共修。
只有爱自己，我们才能拥有真正的力量在这个世界屹立不倒，面对纷繁的人间琐事，既活的云淡风轻，又可以有滋有味，那个时候我们才有可能活出一个真实理想中的自己来。
生命真的很神奇，在写这篇文章的时候，看到了7月7日自己因为在亲密关系中炼狱般痛苦向上主祈请，祈求成为一个爱自己尊重自己的人，时隔半天，这些品质真的有了些许的发展，并呈现在生命的每个角落，像一道温暖和煦的光，照料着每个日夜。
我们只有极度的痛苦时候，才会放下小我的自我意志掌控，真正的臣服更高的力量并交托祈请，这个时候的呼唤与祈请浸泡着一份发自心轮的悲恸与能量，这个时候就会与源头形成一个链接，于是就发生了你敲门就开的神迹。
马太福音7：7-8
你们祈求，就给你们；寻找，就寻见；叩门，就给你们开门。因为凡祈求的，就得着；寻找的，就寻见；叩门的，就给他开门。
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