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文：凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师
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很多人会有个误会，觉得走了身心灵成长后，从此就无烦恼无忧虑，从此人生是莺歌燕舞，过着天堂般的生活。
所以每当看到我在文字里表露情绪，或者在课堂上分享我的一些负面感受，就会有惊异，总觉得我应该早已过上了“仙”的生活，衣食无忧不说，最主要的是精神上“离苦得乐”了。
很多人泡在“苦水”总是出不来，其实就是卡在这里了——拼尽全力想到达一个好，以为修行后就可以一切变的更好，永远期待生命是一马平川、日子最好泡在糖水里。
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这里就与“不太好”的当下形成了对抗，要知道，凡是抗拒的都会持续。
我曾与我的“眼袋”对抗了好些年，无论是买几千的眼霜，还是做穴位按摩，底层都有个抓心挠肝的能量，那就是有眼袋是不好的，我好讨厌这个样子，赶紧走赶紧走。
结果是，无论我是准时九点入睡，还是下午超过六点不再喝水，它都明晃晃的在清晨的镜子前提醒着我它的存在。
后来，我开始探索这个能量，发现不对，在修行上知道不要趋乐避苦，为何在肉体如此执念，一念即转，试着不对抗，试着接纳那个大眼袋的像倪萍大姐的自己，开始还是有些隐约的抗拒，慢慢的会看到顶着眼袋的自己也不难看嘛，还挺喜欢的。
这个过程中，因为底层能量是放松的，接纳了，而不是随时想去到“眼袋快消失”的对抗中，中间也用了富勒稀的精华液，也会及时睡觉。
有一天，你猜发生了什么，无意中发现，眼袋不见了。
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但凡抗拒的都会持续，这算起来是个心理学的范畴，只是我们平时不太探索这些真相，如果你仔细觉察，你会发现哇在现实中果然是这样呈现的。
一个与妈妈对抗了一辈子的女儿进入婚姻后，突然有一天发现自己讨厌母亲的习气，自己却与母亲有着一模一样的习气，我们越讨厌自己的拖延症越拖延，我们越不接纳孩子的小毛病他越严重，我们越不希望自己胖越瘦不下来。
所以，很多人的生命就如同泡在“苦水”中一样，看似积极努力的在改命，去到更好，非常正向，却因为底层的能量是抗拒的，会在困局里原地踏步走很久。
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荣格曾讲过，什么是良善，高度承受痛苦的能力就是良善，什么是邪恶，邪恶即是不接纳生命的不完美。
所以本身认为生命都是好的、顺利的、合自己心意的，这本身就是一个错误的人生信念，在这个信念底层，就是对自己长相、环境、关系、状态的不接纳，因为不接纳，我们反而掉入了“所有不好的”一直的持续。
困难的、不适的全是我们业力回流，在这个痛苦中去“受”去学习，当好的、善的来到面前，头低下心怀谦卑，这是祖先积德，是上天恩赐，也是过去我们的德行所修福报，心怀感恩。
当我们不趋乐不避苦的时候，我们才会发展出平等性，才不至于在那个一直奔向好的“苦水”里泡着，虽然这不是我们的目的，也不可以此为目的，但是这是一个经验与体悟的发生。
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昨日闺蜜紧急呼救，说状态又不好，怎么不去根，问及你都做了哪些“脱离苦海”的努力，她说我情绪一不好就去跑步，跑上五公里就会缓解，或者找人喝酒聊天，或者在头脑为自己种上正向的念头。
大家都知道，一个孩子如果他喜欢吃糖，你却不让他去碰糖，这就成为他的心事，甚至成年后他会因为“糖”成为抢劫犯，这里要表述的是，很多负面情绪，你不去面对重新体验，它永远不会消失，反而会持续发酵，直到由外在的剧情或者人挑动，比过往百倍庞大的力量爆发出来。
以前的我一直维持一个“假正向”，无论有多受伤，总是积极乐观的面对，从成长后，可不能这样傻蛋了，因为会发现，因为这些害怕软弱而做的所有假正向，身体呈现巨大冲突经络全堵，身体都要坏掉了。
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所以，真正的成长是试着接纳所有，当下是苦也毫不犹豫进入那个苦，当下是甜也不执着这个甜，因为能量来来去去，苦与甜都只是一个能量，一个我们通过感官而觉受的生命的一部份，这个世间一切皆无常，都是在变化的，非永恒不变的。
佛陀的觉醒在教导我们，每个当下的痛苦，我们都无法逃避，而是需要我们百分百的去经验这个生命的实相，当我们真的可以去承受了，去经验了，这个时候，我们内在才会有些许的爱与自由。
当我们真正的了解了这个实相后，我们就进入一个不抗拒无为的状态，无力就无力，难受就难受，伤心就伤心，困了就睡，饿了就吃，不想成为“厉害”的，只想做“真实”的，不想去到“更好”，在允许的情况下量力而行。
因为不抗拒，因为安住当下，你会发现，你的日子好过多啦。
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