《健康来了》 20111129 杨增良:药茶-古稀老人教您长寿之道_生活_中国网络电视台
http://bugu.cntv.cn/life/C30782/classpage/video/20111129/102964.shtml广东卫视“健康来了”节目(晚6点左右播出),邀请了名中医杨增良为大家介绍他常喝的6种养生药茶。杨医生年纪71岁,身体极好,现场和小伙子角力不输。介绍的6种养生药茶中,有搞衰老的,有扶正固本的,有降压的也有减肥的。感觉真的不错,现在介绍给大家分享一下,看看您可以认领哪一款!废话少说,上茶!
1、抗衰强心茶。适合所有人群,预防衰老。
组成:玉竹10g;山楂10 g;茶叶3-9 g。
热性体质要用绿茶,寒凉体质要用红茶。玉竹分为精品玉竹,看起来白润如玉,还有一般玉竹,看起来发黄。要选用精品玉竹。这种茶四季皆宜,男女老少皆宜。
冲泡方法:将玉竹和山楂放入碗中,用开水冲泡,10分钟后再入茶叶。一碗可冲泡5-6次,最后玉竹和山楂可以吃掉。
2、扶正固本茶。增强免疫力,补气固本。杨医生喝此茶50多年未感冒。适合易疲劳易感冒者。
组成:生黄芪15 g;女贞子15 g;茶叶3-9 g。
生黄芪补气佳品,既补又不上火。女贞子为清补,能降虚火。
冲泡方法:将生黄芪和女贞子入碗中,用开水冲泡,10分钟后再入茶叶。
注意:感冒期间不能饮用。
3、降压保健茶。具有平肝安神,降压,利尿作用。适于肝火盛的高血压人群。
组成:罗布麻6 g;槐花6 g;茶叶6 g。
冲泡方法:将罗布麻和槐花入碗中,用开水冲泡,10分钟后再入茶叶。
4、调补缓泻的杨氏减肥茶。此茶有调补缓泻作用,升清降浊,平和不会腹痛。三个月一个疗程。
组成:生何首乌;决明子;干山楂;车前子;葛根;荷叶。6味药每样5 g。
冲泡方法:将药打成粉,用沙布包起来,开水冲饮。
5、补肾乌发茶。有抗衰老强筋骨的作用。
组成:制首乌15 g;黄精15 g;茶叶3-9 g。
冲泡方法:将上述各成份打成粗粉末,开水冲泡,焖15分钟后,再放茶。
6、补肾健脑茶。有益骨髓,益五脏的作用。
组成:黑大豆;黑芝麻;黑桑椹;核桃仁;松子仁;甜杏仁。均等份。
冲泡方法:将上述各组份打成粉。用开水冲泡,可当早点用。每天30-50g。
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