哪些不良的饮食习惯可损害口腔健康？

1、偏爱甜食

高糖饮食、吃太多含糖食物、不节制的喝碳酸饮料和果汁，吃完这些食物后没有刷牙或漱口，易造成龋齿。

2、吃辛辣、太烫的食物

太辛辣、太烫的食物可刺激口腔黏膜，易导致口腔黏膜受损，从而诱发口腔溃疡，口腔中散发出异味，可诱发或加重牙龈炎症，导致牙龈红肿、肿胀以及出血。

3、吃夜宵

夜宵偏向于烧烤类、方便面和麻辣小龙虾等，虽然能让味蕾得到满足，但吃完后没有做好口腔清洁，食物残渣可刺激牙齿和黏膜，从而诱发口腔疾病。

4、吸烟喝酒

酒精、尼古丁和一氧化碳、多环芳烃类均会刺激口腔黏膜，从而导致疼痛和肿胀以及脓肿。