如何选择适合自己的牙膏？

1、儿童

儿童自控能力差，吞咽能力不足，应首选儿童专用的哈佛牙膏。凡是有特殊香味的牙膏均不能用，不然会误吞。牙膏起泡越少越好，这样能提升清洁牙齿功效。

2、普通人群

普通人群用含氟牙膏就行，能预防龋齿；若牙齿敏感，推荐脱敏牙膏；为能减少牙菌斑生成，降低患牙龈炎风险，不妨用含抑菌成分的牙膏。

3、孕妇

孕妇选择普通的含氟牙膏就行；又或是用能抑制细菌的牙膏，能抑制牙菌斑生成。

温馨提示:牙膏仅仅能起到辅助作用，不能盲目相信其功效。根据自己口腔特点和需求来选择合适的牙膏，长时间用同一种牙膏会使得口腔中细菌出现耐药性，减弱牙膏功能，所以不同种类的牙膏应交替着用，这样能维护口腔健康。维持口腔清洁不能只是依赖于牙膏，还要掌握正确的刷牙方式。