水是生活中最常见也最不可少的物质,每个人身体当中有85%是水,水主要参与身体新陈代谢,还能参与身体消化吸收,帮助运送营养物质。水还可以将身体中的垃圾废物代谢出体外,身体中的每一个细胞都含有水分,一旦身体缺水会导致血液浓稠,消化液分泌量少,不仅食物正常消化被影响,体内的垃圾毒素也不容易排出体外,甚至容易出现心脑血管疾病。也因此经常有医生呼吁人们要多喝水,但因为白开水淡然无味很多人喜欢喝茶水,认为茶水营养高,既能补水也能补充营养。那到底日常是多喝白开水好还是多喝茶水好?一起了解一下。
多喝白开水好还是多喝茶水好?
经过调查发现每天坚持喝白开水的人身体会有明显变化,会发现皮肤充满水分,排便次数增加,不会便秘。但经常喝茶的人心脑血管疾病的发病率会降低,所以喝白开水和喝茶都各有好处,只要根据自己的喜好选择即可。但对于身体存在某些疾病的人群来讲,喝白开水的好处要大于喝茶水。广州精神心理医院
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