P5，2011-11，《Toastmaster》
我是从事戏剧方面职业的。一开始是剧作家，现在也有了两年演员训练和演出的经验。我在舞台上的时候非常自信。所以我就纳闷了：为什么刚到俱乐部的时候我的膝盖会发抖、声音会颤抖、手心滴冷汗？
舞台恐惧！我演戏的时候也没有像现在这么紧张。为什么到俱乐部里面会紧张？为什么是现在？
我体会到的演戏和演讲的不同之处在于我演讲的时候觉得自己是裸露的。演戏的时候，我是在扮演一个角色。这个角色就像一件衣服一样，隔离了我，让我感到舒服。但是在俱乐部的时候，我作为我自己，是完全暴露在舞台上的。观众们看的不是一个虚幻的角色，而是在看真实的我！
不过慢慢地我也开始适应了。我发现俱乐部的人都是同一条船上的，我应该放松，轻松地做自己。再后来，我发现了更让人惊奇的事：我在剧院里的那一套是可以应用在演讲中的！只要我选择好角色来模仿。
我开始观察俱乐部里的优秀演讲者，发现我能像模仿戏剧人物一样模仿他们。例如，克里斯丁，她在互动方面是做得很好的。不但与观众眼神交流时无所畏惧，当她想强调一个观点的时候，她还会走到观众里面，直接跟他们说话。在剧院的时候，演员要“当众孤独”，仿佛自己和观众之间有一面墙（舞台上的“第四面墙”）。在俱乐部的时候，我想要打破这一面墙、不害怕与观众眼神接触，我想与观众有好的互动。于是我开始模仿克里斯丁。
没有人知道我在模仿，但是很多人都看得到我与观众的互动好了。慢慢地，克里斯丁模式融入了我的演讲风格里面，我不再需要有意识地模仿。只是有时我不在状态、没有跟观众互动时，我才“故技重施”。当我开始指导其他演讲者的时候，我也根据他们的特点教他们这个技巧。他们也觉得这个方法很棒。
从演戏到演讲，另一个我要适应的接受没有“幕后”、“演员休息室”。在剧院的话，演员可以做最后一分钟的准备，例如亮亮嗓子、深呼吸、想象一下待会儿的演出。但是如果是像公开演讲这样的，除非是大型活动，否则你是没有地方做上台准备的。
因此，演讲者要早一点到俱乐部做准备。利用一点私人时间（最有可能的地点是洗手间的格子里面）聚精会神。我就曾经在那三寸之地里想象那次的演讲经过、调整呼吸、甚至跳上跳下来把身体调动起来。
这段从演戏到演讲的转变过程曾经让我团团转。我现在回想起来，觉得这是可喜的事情。我成功地把我的当演员的技巧融入到演讲中来，另外，能帮助俱乐部的朋友们也让我很有满足感。学我的模仿技巧的人，有些从来没有去看过戏剧，更不说当过演员了。
现在的我，遇到舞台恐惧或者演讲恐惧这方面的问题时，我会毫不迟疑地去应对。
感谢
幻想大学的翻译贡献
