剖腹产和自然顺产，大家都心知肚明，自然的顺产肯定是更好的。但是因为宝妈会有各种顾虑（私密部位松弛、或者疼痛难以忍受），最后的结果就是，很多的宝妈都会选择剖腹产。尽管如此，剖腹产也有很多不利因素，比如疤痕，最重要的是，普遍认知是顺产对小孩会更好。因此，很多宝妈犯了难，到底如何选择呢？
自然分娩，私密处是否真的会松弛，影响到夫妻生活呢？顺产由于小孩都是在阴道处分娩出来，正常的婴儿头部并不小，大概10厘米的直径，那么就要保证女性的私密处扩张到10厘米，正常女性平时的私密处只有2.5厘米，这样一来，私密处和处女膜将会遭到很大的破坏，导致弹性降低。
即使顺产宝妈的私密处发生变化，变得松弛。但是并不意味着顺产就是直接导致阴道松弛的元凶。这是由于宝妈在产前的时候，盆腔肌肉和韧带也会延伸，会即将出生的小孩做好产道的准备工作。这样一来，即使是剖腹产，私密处也一样会松弛。
那么私密处松弛真的会影响到夫妻生活吗？
分娩过后私密部位的变化，会影响到夫妻生活时候的紧致感，对同房的质量肯定有一些影响的。
但是影响夫妻生活其实有很多方面的因素，不只是身体上的，夫妻心理方面的因素同等重要，男方要懂得体谅一下老婆。这时，只要坚持产后的康复锻炼，90天后，宝妈的私密处是能恢复如初的。
宝妈如果觉得私密处松弛，可以做以下几个运动来改善：
1、小便时屏住。上厕所的时候，下意识屏住排尿几秒钟时间，让排尿中断一下，等个几秒钟，再继续排尿。反复几次，坚持一段时间的练习后，可以恢复阴道四周肌肉的张力。
2、做提肛。上大厕的时候，屏住大便，这时候做提肛运动。反复这样练习，就能有效的锻炼到盆腔的肌肉。
3、其他方面的锻炼：平时走路，就要下意识紧绷大腿内侧和会阴处的肌肉，之后放松，然后重复操作。
这几个平日里的锻炼坚持，就能很好让盆腔肌肉张力以及私密部位的肌肉快速恢复，从而让私密处弹性更好的恢复，这样对夫妻生活是很有益处的。抛开这些锻炼，宝妈也要及时摄入一些必要的营养，帮助肌肉恢复的更快一些。
听听过来人的分享：
宝妈1：今年5月份自然分娩的，我个人没感到会松啊，老公还说生过后还这么紧。自然分娩对宝宝好，这是毋庸置疑的。而且有利于身材的恢复，朋友说俺比之前还苗条呢。
宝妈2：确实很松，很松。老公反应，太宽了。。。。。。
宝妈3：我老公没有说变松了什么的，不晓得是不是善意的谎言，嘿嘿。。。
宝妈4：我是听姐姐说的，现在她小孩已经7岁了，她说刚开始的几个月松是必然的，但是只要坚持锻炼，会慢慢恢复的。
宝妈5：老公说什么变化也没有啊！
宝妈6：我之前也一直担心，害怕和老公之间的感情受到影响，但是老公却说，生过宝宝的女人是非常伟大的，他依然好好疼爱我，因此我是会坚持顺产，如果没有特殊情况的话。
宝妈7：两种方式各有利弊，自然分娩会影响到同房，剖腹产会留下难看的伤疤，每个人都喜欢追求完美，顺其自然好了。
总之，各位宝妈不必过于忧虑，只要生产过后坚持锻炼恢复，各方面注意，都能很快复原的。想想，在古时候，所有人不都是自然分娩吗，所以没有你想象的那么吓人，不需要太过担心。
