“生完就好了”在怀孕的时候，恐怕很多宝妈都听过这样的话吧，事实真的是这样的吗？
之前在微博上看到一个国外宝妈发布的产后照片：
之后，宝妈开始发布共鸣宣言了。
这是个什么样的情况？没有生过的妹妹们一脸懵逼，不应该生过孩子后肚子马上小下来的吗？
要知道，产后的恢复过程是比较缓慢的，例如：子宫恢复，孕期的时候，子宫被撑大100倍，分娩后，当然是需要很长的时间去缓慢复原的，并不会立刻收缩的。
也有的宝妈分娩后的肚子很突出，根本瘦不下来，松松的肚皮就像八十岁老太太一样，这都是腹直肌分离导致的！
不只是看上去难看，腹直肌分离会对健康造成很大的影响，会让你的脊柱稳定性大大降低，腰背酸疼，还会漏尿。
大多数宝妈普遍都有腹直肌分离的症状，只不过轻重不一样。
腹直肌分离到底是什么？
通俗的说，就是肚子两边的肌肉在孕期，被小宝贝给撑开了，到了分娩后，却聚拢不起来。
怀孕的时候，腹直肌分离不会让你感到痛，一旦无法自行恢复，你这时就会知道，躺在床上屏住呼吸的时候，摸一下肚脐的地方，能感到里面有个大的洞洞。
