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蜂蜜是个宝,病毒全赶跑!
一路开花一
>《蜂蜜》
2021.11.08
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俗话说:“蜂蜜是个宝,病毒全赶跑”。研究证明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。蜂蜜作为日常饮品,时此常喝,益气补血,轻松搞定这些小毛病!下面就花一分钟看看吧!
防治感冒
——
蜂蜜+姜
1、防治感冒:
如果在冬天受了风寒,喝一杯蜂蜜姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。
2、手脚冰凉:
有些人容易手脚冰凉,用暖手宝,其实不用,每天早晨一碗蜂蜜姜水,能暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。
3、改善痛经:
痛经的妹子知道痛经的滋味,自制一杯暖宫蜂蜜姜茶,不仅能经血通畅,改善痛经,还可以助孕,效果非常好。
风寒咳嗽
——
蜂蜜+乌梅
1、风寒咳嗽:
乌梅能滋阴润燥,对风寒咳嗽有很好的效果,加上蜂蜜不仅能驱走风寒,止咳化痰还可以滋阴润肺,改善无痰干咳。
2、暖胃止泻:
吃乌梅可以止泻,配上蜂蜜还可以起到温暖肠道,止泻润肠的作用,对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
咽喉发炎
——
蜂蜜+山楂
1、咽喉发炎:
冬季感冒人很容易咽喉发炎,蜂蜜山楂粥不仅可以缓解咽喉不适,消除咽喉炎症,还能够起到平喘化痰的作用。
2、防动脉硬化:
冬季天气寒冷,动脉容易出现硬化,蜂蜜加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量,防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
改善睡眠
——
蜂蜜+桂圆
蜂蜜泡桂圆的功效有效改善睡眠要发挥蜂蜜的这些功效,吃法上也有讲究:蜂蜜煮荷包蛋,可以使鸡蛋和蜂蜜的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用蜂蜜泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;蜂蜜泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点蜂蜜熬粥,则有益气养血之效。
冬季瘙痒
——
蜂蜜+鸡蛋
1、预防乳腺癌:
科学家发现,每周坚持喝蜂蜜煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。
2、生发养发:
常喝蜂蜜煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝的。
清肝明目
——蜂蜜+枸杞
1、清肝明目:
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群,都是眼睛的必需品,配合蜂蜜食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。
2、抗击肿瘤:
枸杞加蜂蜜对人体癌细胞有明显的抑制作用,能预防癌细胞的扩散,提高增强人体的免疫功能。
补血益气
——
蜂蜜+绿茶
1、补血益气:
蜂蜜绿茶含有大质量的叶酸和微量元素,能促进人体造血细胞的再生,人们饮用后造血功能会明显加强,预防和改善贫血症状。
2、清热调血:
蜂蜜属于热性,绿茶属阴,能很好的中和调血,不会因蜂蜜的大热上火,也不会因绿茶的性凉体寒,适合所有人群食用。
牙龈上火——
蜂蜜+芝麻
1、牙龈上火:
秋冬季天干气燥,很容易引发牙龈上火,蜂蜜芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火,还能固齿健龈,防止牙齿早衰。
2、头发稀黄:
常喝芝麻蜂蜜粥能益精生发,防止头发早衰,尤其对经常脱发的人群,非常适合,另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用。
3、延年益寿:
芝麻蜂蜜粥很适合老年人食用,他具有强身固本,延年益寿的功能,许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻蜂蜜成分。
没想到蜂蜜竟有这么多这么好的养生功效。
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