心
记得第一次在《糖尿病之敌》公众号看杨历军会长配乐的文章，听着文中的配乐，那篇故事里的主人公的命运给了我不一样的感动，当然与作者文字叙述、故事情节有关，但与之前没配乐的文章相比确实有了不一样的感动。
我知道我并不懂音乐，我相信多数人都称不上懂音乐，可是为什么音乐能打动我们这些并不懂的音乐的人？为什么我们不懂它，却依然能随着它感觉到舒适、宁静、愉悦、伤感、孤独、振作、兴奋、温暖、怀念、力量......我一直想分享给糖友的我对音乐的感受。
糖友一定需要懂音乐吗？
曾经给一位糖友分享过《夜曲》(Nocturne)。她与我同龄，一个午后，她本是想在电话里向我讲述最近血糖波动的原因，是因为在小区内车位被占与一人发生争执，可说到一半时只想着去讲争执的过程，证明自己的委屈，语调越说越高、声音越来越激动......我对她说，我进来个电话，先微信分享给你一段音乐听，我挂了电话再打给你。
过了大约有半小时的时间，当我再次把电话接通时，她的语调重回了原有的温柔，她说自己听了几遍，非常想哭，哭一场舒服多了。
我们俩都是不是懂音乐的人，但都依然能感受到《夜曲》旋律的舒缓柔美，感受其中的思忆与郁忧，以及不经意之间流露出些许的忧愁，令人不得不沉醉于其中。
曾想过多去读“懂”音乐。听过一堂讲《命运交响曲》的音乐课，认真记下第一乐章单簧管与弦乐齐奏代表什么主题、圆号代表什么、二乐章单簧管与弦乐又说明什么......结果再听这首曲子时一直在想这些问题，完全没有了原来的享受。
音乐何需“懂”！它本身并不是作为一个语义符号而存在的，也不能表现明确的概念性和逻辑性的内容。同样的音乐，不同的人在不同的时间也会产生不同的感受，差异也很大。音乐理解靠联想和感觉，而联想和感觉是人本能的一种反应。当你痛苦失望或消沉时，就需要抒缓情绪寻找内心的平静和安慰，这时，音乐是你最好的选择。
每个人的音乐细胞都很发达，每个人的音乐感受力都很强，理解音乐是人的本能。
难过时一定要听欢快的音乐吗？
网络上流传过一个小视频，一个差不多七八个月大的小宝宝，妈妈只要一唱《小白菜》，小宝宝就委曲的掉眼泪，话还不会讲的孩子，音乐已听懂了、听哭了。
哭是一种必要的宣泄，流泪能排除人体由于感情压力造成和积累起来的生化毒素，使流泪者恢复心理和生理平衡。
据世界卫生组织的最新估计，在我国，抑郁症发病率高达7%左右，2型糖尿病患者抑郁症是普通人的3～5倍。好多人只关注明星、公众人物因抑郁症自杀的消息，极少有人注意过糖尿病患者并发抑郁的痛苦。
有人说难过时需要听一首欢快的曲子，但据我个人体验，情绪低落时，欢快曲子的旋律有可能更叫你心乱如麻烦躁不安。不如听一首悲伤的曲子，随着它大哭一场，及时把情感宣泄出来更加畅快，对待同一首曲子，不同的人在不同的时间也会产生不同的感受，就算是演奏家们的理解也会有差异，在选择上糖友应以宣泄情感为目的按自己的感受来处理。
调整血糖需要技巧，把控情绪需要能力，感性能力是决定这些的重要条件。
运动时，选一首带给你力量的歌来听
糖友的生活中少不了运动锻炼，运动需要坚持不懈，我相信每个人都会有想偷懒的时候。
一次跑步时，我感觉腿又沉又酸软，停下来走在跑道上，无意打开朴树的《平凡之路》，听着听着，再跑起来时感觉轻快了很多，当时并没注意听歌里唱的是什么，只感觉那是个叫人想轻松到想飞起来的旋律。
你在运动中听音乐吗？尤其在你对运动厌倦、当你在炎热的天气里想原谅自己的懈怠时，不妨尝试一首给你正能量的旋律，令你兴奋的歌使得你大脑兴奋，可以分散你运动的注意力，叫你倍感轻松。
有人说运动时要听威瓦尔第的《四季》、有人说运动时听摇滚乐。听什么又有什么关系呢，全在个人的感受，音乐欣赏本就是体验重于理解，理解对与否并不重要，重要的是有感觉，感受纯听觉的美，是音乐欣赏最基本的方式。
当我们在音乐中欣赏文字
每次读会长的配乐文章，喜欢这配乐却并不能十分清楚地描述那种感觉，因为音乐是心灵的语言，但音乐又可以演绎出语言无法描述的感觉。只感觉音乐替代了文章中一部分语言，起始于语言终止的地方。音乐是情绪的语言。
创作即为心灵的呼声，在音乐中欣赏《糖尿病之敌》公众号的文章，文字随音乐一起陪伴你走进你的内心深处。也可能为欣赏文字的你拓开了一条荆棘路，也可能为你带来了醒悟的时刻，也可能是叫你沉思与默想......我相信更多时候是叫你全身心放松，在读懂糖尿病知识、在品味糖友故事中思考自己对糖尿病的态度、对人生的态度。
有人说“人的所谓一生，不过是几本好书，几段音乐，几场好梦而已”。很幸运会长能理解糖友，并一直叫音乐与糖友一次次甜美的邂逅。
这篇文字我是听着音乐写完的，你能感受到吗？我听的什么音乐？
你的感受、他的猜测可能不同，但都是正确答案。生活需要艺术。世界上没有任何一门艺术能够像音乐这样如此细腻、丰富、微妙、动态、及时地带给不同人不同感受不同的情绪变化。
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