测一测，糖友必备的生存技能你知道多少？

每天一睁眼，微信上总有糖友提出的问题，等待着解答。

每天一闭眼，手机依然不依不饶的提示我，还有糖友在等着我通过验证，好加入糖友微信群。

说实在的，疑难杂症的问题不常见，倒是非常基础，初级的问题重复、重复又重复，由不同的糖友提出来。

会长也总是重复、重复再重复的解答，有时候烦了，翻出之前发过的文章转给糖友；再不行，推荐糖友几本书，那意思——请自学成才！

可是，作为一个糖友，咱们暂且抛开移动互联网时代爆发式增长又唾手可得的各种糖尿病知识，捞干了说——到底哪些生存技能才是糖友真正必须要了解的呢？

会长在下面列出了一个小问卷，请你花一点时间选择一下，来看看下列这些糖友必须知道的生存技能你学到了多少？

本问卷内容参考自《约翰.霍普金斯糖尿病指南》

在对以上列出的选项进行选择以后，你对自己已经掌握和缺失的生存技能就有了一个大致的认识，就可以针对性的去学习必要的知识和技能，补上这一课。

最后附上一位糖友分享的金句：

得了糖尿病的几条告诫，送给新老糖友：

1.觉得自己这么年轻就得了糖尿病的病友，你正在被和你年龄差不多却得了癌症、红斑狼疮、艾滋病、脑瘫、高位截瘫、中风等人羡慕，在他们眼里，你比他幸运一万倍。

2.得了糖尿病，你能再活10年还是六十年，70%取决于你自己，30%取决于上帝的安排；

3，如果你坚持继续肥胖和恶劣的生活习惯，你即使没患糖尿病，你也许比得了DM还要短命；

4.中国成年人有糖尿病的有一亿，糖耐量异常的有一亿半，所以每五个人中最终会有一个糖尿病患者。你不孤单！ 

5.得了糖尿病不丢人，是上帝在忠告你，你已错了许多，回头是岸；

6.生命在于运动，如果你不运动，上苍可能会收回你的生命。

7,哀莫大于心死，比并发症更可怕的是对生活的绝望。

8.并发症毁的是你几十年后的生活，而沉浸在糖尿病阴郁中不能自拔，毁的是你现在的生活。

9.前半生不拖累生你的人，后半生不拖累生你的人和你生的人！