药物不是食物，不能随意食用，补血有很多选择
前些天有个吃阿胶腹胀的大姐来看诊的，她说自己血虚，而且自己不差钱，但是对于中药的认识有限，只知道吃阿胶能补血，所以就买了很多回来吃，结果反而吃出毛病来。
 
再此我也提醒各位粉丝朋友，是药三分毒，很多广告打得好，引导很多人购买，但是可不能乱来。

而且这位大姐本身也是脾胃不好，而阿胶吃多了反而会滋腻碍胃、生痰湿。
 
其实除了阿胶，补血的中药还是有很多不错的选择：
 
1、熟地黄：将干地黄与黄酒混合蒸制而成。味甘、性微温、滋阴养血。
 
2、何首乌：苦、甜、涩，其性质温和。具有补益肝肾、益精益血等作用。
 
3、白芍：味酸苦，性微寒。具有养血补筋、止痛、柔肝安脾的功效。常用于阴虚血虚、肝阳上亢等。
 
4、当归：味甘、性温，能补血活血、润肠通便。对于气血生化不足、气血运行缓慢、血虚、肠燥便秘的患者有一定的疗效。当归是一种常用的补血益气中药。
 
中药不是越贵越好，选择合适自己的的才是最好的。
以上中药仅供参考，请在专业人士指导下使用。 #清风计划##超能健康团##健康真知计划#