1
印象最深
我在医院骨科实习的时候。
北方的冬天。
夜里下一场雪，第二天全是股骨骨折的老年人。
没有别的原因。
骨质疏松，滑上一脚，股骨就断了。
没有办法，自然规律。
对于骨质疏松，西医一般开点钙片，促进钙质吸收的维生素D，打发了事。
中医是怎么看待的呢？
2
男人，8年作为一个周期。
《黄帝内经》中，对男性的生理规律作了一个描述，我不写原文了，直接翻译：
32岁作为一个分界线，32岁后，身体开始走下坡路了。
40岁时，肾气开始衰败，开始掉头发了，牙齿开始没有光泽了。
48岁时，阳气已不能充盈面部，脸色没有光泽了，头发和胡子开始斑白了。
56岁时，肝气虚了，肌腱没有力量了，打打扑克，下下象棋什么的。
64岁时，造物赋予你的能量消耗完了，肾虚了，也不能产生精子了。
女性同胞是以7年作为一个周期，所以，同龄的小女孩比小男孩懂事，成熟得早，我就不写了，感兴趣的自己买书看原文。
会保养的人迟点，瞎糟蹋自己精气神的人早点。
这是大自然的法则，天道。
肾主骨。
骨头的硬度和肾息息相关。
人上了岁数，肾阳虚衰。
身体的钙质不缺。
骨头没有能量了。
骨头抓不住这个钙质了。
这是事情的根本。
3
你吃点钙片，维生素D。
西医从滋阴的角度，也不能说完全没有用。
站在中医的角度讲。
要补起骨头的能量，才能抓得住这个钙质。
骨头的背后是肾。
补肾阳最好的方子是肾气丸。
所以说，肾气丸才是保养骨质疏松最好的药。
六味地黄丸——究竟能不能补肾？
公众号：中医师吴剑波 第45篇文章。
肾气丸讲过好多次了，不讲了。
4
对于已经骨质疏松很严重的病人。
用一个桂枝加术附汤
这个不是《伤寒论》的原方，师仲景用药法度而成，胡希恕教授常用来治疗风湿痹痛，日本人有专门的桂枝加术附颗粒。
我一般用：
桂枝15g，白芍15g，炮附子15g，苍术10-15g，炙甘草10g，生姜20-30g，大枣5-10个。
桂枝汤是太阳经的方子。
加上祛脾湿的苍术。
补肾阳的附子。
补足整个太阳经的能量，足少阴肾经是足太阳膀胱经的里一层，让这个骨头有能量从身体抓住钙质。
补阳而生阴。
治疗这个骨质疏松。
5
如果你不想吃药，用艾灸的法子也行。
全身的穴位有一组八会穴。分别是血、气、脉、筋、骨、髓、五脏、六腑在身体表面穴位的精气汇聚点。
八会穴歌诀：
血会膈俞气膻中，
脉会太渊筋阳陵，
骨会大杼髓绝骨，
脏会章门中脘腑。
其中骨头的精气汇聚点在大杼穴，你用艾条灸这个大杼穴，相当于给全身的骨头补充能量。骨头有了能量就会抓住这个钙质。
你家小孩个子比同龄孩子矮，不长个子，当然也能用。
三伏贴算什么东西？——艾灸八会穴私教课 公众号里可以搜索到这篇文章
具体的原理，我以前写过一篇付费文章，有详细的介绍，你们想看就看看。
我端坐在电脑桌前
一上午
一个字也不想动
呆呆的刷斗音，看快手。
我有的是时间，有的是工作安排。
烟也充足
我想出去泡个澡
出去找朋友喝个酒
KTV里展展喉
打个台球捉个红三
封城了一个月
我的心神耗尽了
我需要补血安神
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