阿金减肥法 美研究最有效

在美国风行30多年的「阿金饮食法」，也就是只吃蛋白质来减肥，最近获得美国加州史丹福大学证实效果最好。不过，国内医生持保留意见，即使蛋白质不容易囤积在体内，但是长期只吃肉和蛋，可能会对肝、肾造成伤害。滋滋做响的铁板烧，热气腾腾，还有刚刚煎好的牛排，如果告诉你这是减肥者的午餐，你相信吗?

这就是低醣高脂减肥法，最近美国史丹福大学研究发现，市面上各种减肥法，这个效果最好。

30多年前，由美国阿金博士发明的低醣高脂减肥法，顾名思义就是只摄取低醣、高脂、高蛋白，换句话说想减肥，只吃肉和蛋就行啦!不过孕妇和蛋白过高的人，不适用。

但是对于想甩肉的人来说，只吃肉，既可以满足口腹之欲又可以减肥，真的是两全其美，不过，国内医生却不认同。

即使又有学术单位替阿金减肥法，证实了效果最好，但是阿金博士自己却在4年前，疑似过胖导致死亡，听来却蛮讽刺的。