病菌 · 情绪

“我不跟病毒細菌較勁，我只關心它的發病條件。病毒細菌無處不在，如果不給它發病條件的話，它就不會對我的身體造成傷害。這是我們基本的思路。”

——徐文兵

最近全国上下【病毒细菌】这个词汇出现的频率非常高。上面这段话摘自厚朴中医学堂的徐文兵先生对于这次冠状病毒预防治疗的建议，认识他是好几年前听他的《黄帝内经》讲座，深入浅出，非常喜欢。（点击文中淡蓝色斜体字可以收看徐文兵先生的原文）

【病毒细菌无处不在】，这句话让我联想到了【情绪如影随形】，情绪时刻都在，喜悦，悲伤，失落，亢奋，担忧，焦虑，平静，安心...... 犹如空气一般，变幻成各种面相每时每刻萦绕着你，与你作伴。

就像细菌一样，有的细菌是对身体有益的，有的是有害的。情绪对身体也存在很大的影响，不仅忧和悲等不良情绪会伤身，大喜、亢奋同样也会对身体造成伤害，跟情绪较劲，又会造成双重甚至多重伤害。

徐文兵先生建议的对待病毒细菌的态度，【不较劲】，做到【正气存内，邪不可乾】，应用在情绪管理上也很有帮助，多将自己调整到恬淡虚无的状态，不以物喜，不以己悲。情绪来了，不对抗不把持，观察它缘起，放任它的消散。这样才会将伤害降至最低。

听说2020年2月2日22点22分的二最多，祝福我们够二够心大。