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嘉嘉妈妈
>《待分类》
2021.07.26
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接到@媛的电话,说最近要去面试一家公司,越是临近面试时间,越感到很害怕。因为之前有过很多次被拒的经验,发展到现在的一想到面试,心就会不自觉地哆嗦起来。
我非常理解@媛,很多人都有过类似的经验,一方面对自己和对方都不甚了解,信心不足,加上在意结果,紧张是必然的。
我问@媛,每一次感到害怕的时候,有没有静下心来想一想,
你为什么会害怕?
对于未知,我们本能地会害怕,害怕便会产生抗拒,抗拒就会产生逃避。
大多数时候,我们都搅合在害怕的情绪,以及因害怕引起的一系列连锁反应里,没有多余的精力去看清自己为什么害怕
,最后,别说为什么害怕,可能甚至害怕什么都忘了,一次一次,就这样不了了之。
我跟@媛讲了最近关于我那个【剧本说】的领悟。
(点击图片链接原文)
再问,你到底怕什么?
怕过程?
过程没有开始,你怎么知道是可怕的。
怕结果?
结果同理,结果还没来,可怕与否也未知。
首先我们要认识到,害怕只是一种情绪,它看不见摸不着,所有的害怕都来源于头脑的记忆和判断,也是一种看不见摸不着的东西。
比如你之前被拒绝的记忆,被拒的事情已经过去,但记忆留下了;还有情绪中的那些只允许一个结果的期待——通过面试拿到工作。这些都是产生害怕的主要因素,还不包括虚荣心,攀比心,很多夹杂的情绪。
【剧本说】像是个戏论,但它的确天天在发生。
在这个人间剧场里,我们既是演员,也是角色,更是看戏的人。只是更多的时候,我们入戏太深,忘了自己不仅仅只是一个演员,剧终时,不忘跟着角色千回百转,难舍难分,那么你很难跟一直看戏的你合二为一,等着你的就是一次一次地登台、入戏,一期期剧本演绎下去。
所以,剧中的你,如果害怕的时候,别慌张,停一停,别忘了那个台下看戏的你,然后跟祂“站”在一起,
放下你的头脑
和情绪,知道
剧情不受它们左右,
全然地接受剧里任何故事的发生和结果,那么此剧便如同没有发生一样。因为当你能接受任何结果的同时,意味着结果对你毫无影响,无影响,相当于这个事情从发生的那一刻,当下便是结束。
哈哈,来都来了,演好了,演砸了,都是剧情,没什么大不了的!
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