2012年8月11日 广州
天河北林立的高楼，曾经广州第一高楼——中信广场
天河北，中石化大厦里，在一个叫澳门街的地方吃饭。
2013年8月11日 广州
夜晚的广州
东站广场
耀中广场
市长大厦
2014年8月11日 开封
健身房里，不少人光着上身坐着聊天。
2015年8月11日 开封
曾经参加健美比赛的奖品——泥塑的、形象夸张的肌肉狂魔
2016年8月11日 山东 济南
傍晚的军区大院
2019年8月11日 开封
丁角街，人们在排队买早点。
傍晚，去坐火车。
2021年8月11日 北京
早上的健身房。很多人，无论职务高低，年龄大小，用完器械，如哑铃，不知道放回到哑铃架上，把汗水洒在板凳上，练完也不擦干净。真不知道该怎么说这些人，只能说素质还没进化好。从小事看到做人。
登登腿
站台等车
晚上训练结束
很久以前，有首歌曲的歌词里有这么一句“平平淡淡才是真”。人过中年，需要做好迎接平淡生活的心理准备。平平安安也是真。（2021年8月11日）
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