老子说养生

罗大伦讲解《道德经》

第五十章里面老子居然开始给我们讲养生了，老子说，“出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；而民生生，动皆之死地亦十有三。夫何故也？以其生生也。”

   生老病死，人人经过，出生入死就是生命的历程中，出生至死亡，正常老死的有百分之三十，非正常死亡（意外）的也有百分之三十，另外百分之三十死的原因以其生生也，就是过度养生想再生活下去，反而以至死。

   其实老子讲的核心是你太想养生，太想让生命活的更好的时候，其实你的欲望已经出来了，已经背离了养生的道路，已经不跟生命相吻合了。比如一根蜡烛从点着到最后，应该一个小时。可是你觉得光总是不亮，我怎么能让光更亮呢？我就给蜡烛浇油，然后蜡烛就大火烧起来了，一分钟之内烧没了。这就是“以其生生也”。他总想让这个长的更好，烧的更好，结果反而过分了，因为手段用错了，所以加速了死亡。

   老子在这里揭示了一个非常重要的理念，养生一定要尽量放弃欲望，如果你让欲望上来了，让欲望驱动养生的话，基本上养生都会让您走向相反的道路。

   让生命活的更好，养心是关键。如果心态调不好，心会生出欲望来，而心生的欲望是万病之源，是所有病的来源。

    其实在做每一件事的过程中，您其实都在养生，因为您跟自然之道越走越近，您跟自然在一个节律里边，不计得失，每天做的很开心，这才是真正的养生之道。老子给我们讲的道理特别深刻，大家懂了以后，其实我觉得气血通畅了，心里开阔了，您就用不着吃那些太多的药，随便有点食疗东西，按摩一下，锻炼身体就解决了，这是真正养生之道。