鼻咽癌是头颈部最常见的一种恶性肿瘤，其发病率位居头颈部恶性肿瘤首位，且近年来一直呈现上升趋势，需要我们特别警惕。由于鼻咽癌的发病不仅会影响生活质量，且还会危及人们的生命，因此，日常生活中一定要做好预防措施，远离鼻咽癌。跟随下文介绍，让我们一起来了解下远离鼻咽癌的日常措施吧!
远离鼻咽癌的日常措施主要有：
1、合理安排饮食
饮食习惯与多种癌症的发病密切相关，鼻咽癌就是其中之一。研究发现，鼻咽癌的发病与经常食用烂咸鱼有关，原因是烂咸鱼中含有致癌物亚硝胺，经常食用可增加患癌几率，尤其是罹患鼻咽癌的几率。此外，经常食用霉变、烟熏、煎炸等食物也会增加罹患鼻咽癌的几率。因此，为了远离鼻咽癌，日常生活中一定要重视饮食的合理安排。除了少吃或不吃腌制、霉变、烟熏、煎炸等致癌食物外，还要多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是胡萝卜、香菇、甘蓝、苹果等抗癌食物。
2、坚持锻炼
研究发现，经常锻炼的人群罹患癌症的几率远远低于普通人群，由此可见，锻炼有助于预防癌症。锻炼不仅可以增强机体的免疫力和抵抗力，而且还能够通过汗液将体内的有害物质及时排出体外，从而降低患癌几率。因此，为了远离鼻咽癌，日常生活中一定要坚持锻炼。
3、警惕病毒感染
鼻咽癌的发病与病毒感染，尤其是EB病毒有关。对鼻咽癌病人的血清，用免疫酶法检测抗EB病毒壳抗原的免疫球蛋白A(VCA/IgA),发现其抗体阳性率为90.9%，而其他肿瘤，包括头颈部癌，其抗体阳性率仅为3.5%，正常人的抗体阳性率是0.6%。因此，日常生活中一定要注意保持鼻、咽喉卫生，避免病毒感染。由于感染EB病毒在日常生活中非常常见，我国90%以上的人在年幼时都已感染过EB病毒，因此，日常生活中一定要定期体检，做好鼻咽癌的筛查工作，提高鼻咽癌早期诊断率。
以上就是远离鼻咽癌的日常措施，希望通过上文介绍能够对大家有所帮助。鼻咽癌的发生不仅会导致患者出现鼻塞、头痛、耳鸣、视力下降、涕血等症状，且严重时还会危及到患者生命，因此，日常生活中不仅要重视鼻咽癌的预防，还需要当心鼻咽癌的症状，做到早发现、早治疗。
目前，鼻咽癌的治疗是以放疗为主的综合治疗，其中中医治疗在综合治疗中占据重要地位，其可以补充其他治疗方法的不足，达到增效减毒作用，改善患者生存质量，提高生存周期。此外，中医治疗还能够单独作用于患者，副作用小，以扶正固本为主要治则，作为晚期患者的姑息性治疗，固护机体自身的有生力量，维持身体与癌瘤的抗癌平衡，从而实现长期带瘤生存。
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