辅酶q10一天吃几粒

辅酶q10一般是每次10毫克，一天三次。如果买的辅酶q10的量就是十毫克一片的，那么一天就吃三粒就可以了。辅酶q10，对于心脏来说，有非常大的保护作用。它的主要作用有以下几点:

一、保护心脏，它可以使心肌细胞获得充足的氧气，有效缓解心绞痛的症状，减轻心脏急性缺血期，心肌收缩力的急剧下降，同时还能减轻三磷酸腺苷的减少，保护心肌细胞。从而缓解心绞痛患者的胸痛，心悸等症状，改善心衰患者的临床症状。

二、预防血管动脉粥样硬化。辅酶q10是可以清除氧自由基，防止血管病纸质过氧化，减少血脂沉着于血管壁。

三、保护皮肤，抗衰老。辅酶q10有调节细胞代谢，激活细胞呼吸和清除氧自由基的作用，能够维持生物膜的结构完整性，增强机体的非特异性免疫力。

四、辅酶q10有防癌，抗癌的效果。所以长期吃辅酶q10是非常好的。辅酶q10主要的适应症就是有心血管疾病，肝炎，癌症等疾病的患者当中，这些疾病都是非常适合吃辅酶q10的。