黄精，又名老虎姜、鸡头参。主产于河北、内蒙、陕西、云南、贵州、广西、湖南等地，春秋二季采挖，是百合科草本植物黄精的根茎。

黄精味甘，性平。归脾、肺、肾经。具有补气养阴，健脾润肺，滋肾填精的功效。

黄精主阴虚劳嗽、肺燥咳嗽、脾胃虚弱、食少口干、体倦乏力、内热消渴（糖尿病）、肾亏腰膝酸软、阳痿遗精、耳鸣目暗、须发早白、体虚羸瘦、风癞癣疾。

黄精被明朝大医学家、药物家李时珍誉为“服食要药”。

时珍曰∶精天草黄精受戊己之淳气，故为补黄宫之胜品。土者万物之母，母得其养， 则水火既济，木金交合，而诸邪自去，百病不生矣（注：戊己为土，黄宫为胃。戊为戊土、己为己土，戊土为阳土、己土为阴土，中医五行理论对应的：土为脾和胃，水为肾和膀胱，火为心脏和小肠，木为肝和胆，金为肺和大肠。本段大意为：黄精为补脾胃的上品。脾胃为后天之本，脾胃好了，肝肾心肺五脏六腑就能各司其职，协调得当，从而诸邪自去，百病不生――笔者）。

《本草纲目》记载：黄精补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥（《别录》）。补五劳七伤、助筋骨、耐寒暑、润心肺。补诸虚，止寒热，填精髓，下三尸虫。

《神仙芝草经》云∶精天草黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。 

《四川中药志》：“补肾润肺，益气滋阴。治脾虚面黄，肺虚咳嗽，筋骨酸痹无力，及产后气血衰弱。”

《本草便读》：“黄精，为滋腻之品，久服令人不饥，若脾虚有湿者，不宜服之，恐其腻膈也。此药味甘如饴，性平质润，为补养脾阴之正品。”

《抱朴子》：黄精甘美易食，凶年可与老少代粮，谓之米脯也。

黄精也是孙思邈以自己的长寿经验拟出的延年益寿方中入选频率极高的药物。

【用法与用量】内服：煎汤，3～5钱；外用：煎水洗。(注：一钱为3.125克)

【注意】中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。生黄精具麻味，虽然没毒，但刺人咽喉，一般不直接入药。处方中所写黄精，是指制黄精。 

 现代药理研究发现黄精还具有下列功效：

调节血糖、调节血压、抗疲劳、增强免疫力、抑菌抗病毒、抗肿瘤、调脂及防治动脉粥样硬化与脂肪肝、促进新陈代谢、延缓衰老、改善记忆，黄精还具有强心作用，对冠心病、心绞痛等有显著疗效。

每天泡一杯黄精茶喝喝，香香的，甜甜的，味道真好，享受了生活还调养了身体，真是不错。 

 

 

相关链接请点击：补血涩精益肝肾的良药－－山茱萸