它是尿酸的“夺命符”,坚持吃，排出尿酸,痛风不敢“上门”!猫须草含有大量的钾，有很好的降酸功能。它可以减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。用猫须草泡水喝，能透过排尿以帮助排出多余的水分。

丝瓜络是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材。丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿，通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量，通过排尿排出体内多余的尿酸。

空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。空心菜中粗纤维的含量也较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。

冬瓜属于碱性食品，经常吃，可以起到减油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的时候吃冬瓜，还有利于在排尿时排出体内的尿酸，缓解高尿酸的症状，远离痛风。

栀子的果实是药食同源的食物，因其含有栀子苷和西红花苷，可以起到溶解尿酸盐结晶的效果，对降低尿酸浓度，降低关节和肾脏损伤都有很好疗效。它是尿酸的“夺命符”,坚持吃，排出尿酸,痛风不敢“上门”!