你好，欢迎每天听本书。今天为你解读的这本书叫《全脑教养法》。
在家庭教育中，每一位父母都希望自己的孩子更聪明，更健康，茁壮成长。内心深处都想做个好家长，并不想对着自家孩子乱发脾气。可是呢，往往事与愿违。
比如，这一晚，你多么渴望能好好睡上一觉，并且一觉能睡到大天亮，可是呢，孩子哭闹着就是不肯睡；或者是，孩子在该睡觉的时候却站在客厅里大吵大闹，还把橡皮泥糊在你正在工作的计算机键盘上；还有，在本该乖乖听话的公共场合突然无来由生气，无法跟同龄伙伴正常相处，自己做错事却指着别的小孩喋喋不休说，是他先干的；更让你气恼的是每次做功课都像打仗，都要拖到晚上十一二点等等，你是不是也经历过这样的情景呢？
孩子花样百出的状况，甚至有时毫无道理可言，让你焦头烂额很是气恼。那是他们存心要与父母作对吗？不，其实并不是这样。本书作者指出，以上这些情景，是孩子们还未成熟的大脑在操纵着一切。而父母往往缺乏儿童大脑方面的常识，在育儿方面走了很多弯路。
一般来说，绝大多数父母都对孩子的身体了如指掌，比如，知道孩子体温超过37.5°C意味着发烧；也知道孩子受伤时要及时清理伤口，防止感染；他们还知道，如果孩子在睡觉前吃了太多的甜食，到睡觉的时候就会兴奋不已。
但是，仅仅知道这些是不够的。
我们必须得了解大脑的基本概念，对于理解孩子的情绪和心理状态才是至关重要的。
听到这里，你是否已经很期待？“全脑教养法”到底是怎么样一种养育方式？在分享之前，还是先来介绍一下作者。
这本书的作者——丹尼尔·西格尔。这位最受谷歌、微软推崇的人际神经生物学创立者，融合心理学、脑科学与网络科学的先锋，是国际著名的教育家、心理学家。他是哈佛大学的医学博士，同时也是加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。
西格尔写有一本畅销书《第七感》，这本书向读者展示了经过整合的大脑的强大力量，使更多父母认识到整合大脑在教养中的积极作用，他率先将“整合”概念引入了教养领域，信奉“整合是王道”。
《全脑教养法》是他另一部力作。让我们全方位了解儿童思维的发展方式，帮孩子整合大脑。这本书另一位作者蒂娜·佩恩·布赖森，是一位儿童与青少年心理治疗师，同时也是知名的育儿专家。
长久以来，两位作者都致力于儿童教育和发展事业。他们共同指出，是孩子的大脑决定了他们是谁，以及将来会做什么。孩子的大脑可以说是父母大脑的“镜像”，换句话说呢，父母自己的成长和发展、停滞和衰退，都会影响孩子的大脑。很多家长读了这本书，再也不敢说“孩子，你真笨！”之类的话了。
樊登在《陪孩子终身成长》中写道，一个人和父母的关系就是他和整个世界关系的投射。养育方式真的能影响一个人的一生。
想想当初，在我们初为人母时，看到自己家的小天使降临，都想做一对完美的父母。但是再完美的父母，也不能保证孩子的一生都不会受到伤害。
孩子在成长中，会摔倒，会经受感情创伤，会受到惊吓，会悲痛也会愤怒。可是你知道吗？正是由于这些经历，才促使孩子们成长并认识这个世界。从小到大，你想极力保护他，其实根本做不到，还不如帮助他们将这些经验整合，在对世界的理解中并有所收获。
“全脑教养法”核心，是整合记忆，整合自我。能够帮助父母更加简单有效地培育孩子，科学地塑造孩子的大脑，并会从全新的视角来看待“养育”。《全脑教养法》这本书将破解育儿中的难题，读后会让你有恍然大悟之感“哦！原来如此”。
没有哪位父母不想培养出健康、快乐的孩子。而全脑教养法是送给天下父母的最好礼物，帮助父母实现圆满自我，成为“全脑教养专家”。
接下来 我们将从三个部分来分享这本书。
第一部分：为什么整合大脑对孩子如此有用？左右脑在其中起到什么样的作用？
在开启“整合”之前，我们需要对大脑有一些基本的认知。我们的大脑有上千亿个神经元，每一个都与其他上万个神经元相联结。而这些神经元也就是我们所说的脑细胞。
我们的大脑其实分为很多部分，每个部分都各有不同的功能。
比如，横向的左脑和右脑分工是不同的。简单地说，左脑负责逻辑，右脑负责情感与感觉，但左右脑之间有一条连线叫胼胝体，它就像一条数据线，左右脑可以通过它来交换信息。如果孩子的大脑横向整合得好，左右脑是可以协调运作的。
大脑整合，通俗来讲，就是把各个“零件”连接起来，成为一个运转良好的“机器”。让大脑各个部分协同运作，互相帮助，要像团队一样工作，不让它们分裂开来。
那么，又是什么来塑造整合我们的大脑呢？体验。也就是你给孩子的体验，可以为孩子塑造灵活的，整合良好的大脑。
怎么样做才是对大脑进行塑造呢？书中指出，就是要对大脑进行“重新布线”。每经历一次体验，一些脑细胞，也就是神经元就会被激活。神经元的激活的结果就是大脑的重新布线。平衡协调左右脑最有效的两大法宝是：第一，聆听与关注；第二，安抚情绪与引导。
接下来，我们通过一个事例，来听听一位名叫玛丽的妈妈，她是如何通过一件事，对她的儿子马可进行“整合大脑”，又是如何通过“重新布线”，让左右脑协同运作的。
有一天，玛丽在上班的时候接到电话，得知自己两岁的儿子马可和保姆出了车祸。马可没事儿，但保姆被救护车送进了医院。玛丽疯了似的赶到事故现场，了解到是因为保姆在开车的过程中突然癫痫病发作，才导致了车祸的发生。
这个时候，一名消防员在安慰马可，但是没有什么作用，马可依然在哭闹。玛丽马上走上前去，把马可抱在怀里，马可立刻就安静了。
马可一停止哭泣，就跟妈妈讲述了事情的经过。马可只有两岁，说着只有父母和保姆听得懂的儿语，不断地跟妈妈重复着：“咿呀呜呜。”玛丽懂了儿子“咿呀”指的就是保姆的名字，“呜呜”指的是，救护车来了。在马可反复念着“咿呀呜呜”，其实，他就是要跟妈妈强调一件最重要的事情：保姆离开了他。
玛丽认真地听儿子不停地说着“咿呀呜呜”，同时用成人的语言给儿子描述了事情发生的全过程。事实上，在当天晚上和接下来的几个星期里，玛丽还在不断地给儿子重复这个事故的全过程。
听到这里，我们可能会觉得纳闷，玛丽为什么要这么做？按理来说，这种情况出现，很多父母会对孩子说“宝宝不会有事的”，来安慰孩子。安慰好孩子之后，就试图要转移孩子的注意力，买点好吃的或给点好玩的；甚至以后都会尽量回避不去讨论这次事故，以免让孩子觉得难受。
况且，左脑在孩子两岁的时候才刚刚开始发育，左右脑的发展速度是不一样的。一般来说，我们会认为，跟那么小的孩子说这些没什么用。
但玛丽并不这么认为。她极其重视孩子正在发育着的左脑，在跟马可一遍遍复述事故的过程中，把孩子的感受放在第一位，认真聆听，调动他的思维，耐心安抚他的情绪，化解了孩子的恐惧和痛苦。让马可对整个事故不会再有困惑，真正做到让左右脑协同运作，不让情绪牵着鼻子走。
作者对玛丽妈妈的做法十分赞赏。他认为，作为父母，就应该是孩子的情绪指导师。因为，大脑的生理变化会贯穿人的一生，大脑是“柔软”的，是“可塑造”的 。玛丽妈妈通过这样一次事故，对孩子整合大脑重新布线的过程，用一种孩子能够理解的方式，健全平衡了孩子的大脑，让孩子拥有了健康的心理。
的确，在后来，马可提起这次事故的次数越来越少，这件事成了他的一种生活经历，继续过平静的生活。当然，我们也相信，马可在以后的日子，他的情绪，才智和社交等方面，会朝着健康的方向成长。
到此，通过对第一部分的讲述，我们来做个总结。从这个案例中我们明白，生活中发生的一切都会影响大脑发育的方式，而父母要成为孩子的情绪指导师。
试想一下，如果马可的大脑没有整合，没有重新布线，初级的布线只会让大脑产生分裂，那么，这起事故就会给他的大脑留下了不良情绪的痕迹，如“为什么保姆会四肢抖动”，“消防车为什么会来”等。
提高孩子大脑整合水平最有效的方法，就是帮他复述带来恐惧和痛苦的经历，重新给大脑布线。只有让左右脑和谐协作，才能塑造整合孩子正在生长的大脑，帮助他们理解自己和这个世界。
那接下来，继续为您讲述第二部分的内容。
第二部分 整合大脑中，上层大脑和下层大脑起到怎么样的作用？
在第一部分我们知道了，大脑的横向分为左脑和右脑，以及整合大脑中它们所产生的作用。除了左右脑的作用，大脑还有更细的分工。
第二部分，就让我们来谈谈大脑的纵向分布。它分为上下层大脑，也是可以协调运作的。而整合上下层大脑，对孩子的自我控制起到很好的作用。
我们先来对上下层大脑做个了解。书里对此做了一个形象的比喻。把大脑想象成一座两层小楼，那么下层大脑就像房子的一楼，满足很多家庭的基本需求，比如：厨房、餐厅、浴室都在这一层；下层大脑包括脑干和边缘区域，位于较低的部分，从脖子的上端到鼻梁的位置。负责基本功能，比如呼吸、脉搏及与生俱来的反应、冲动和强烈的情感。
而上层大脑呢，就好比这两层楼房子中位于二楼的书房和图书馆，房间内四面和天花板装满了窗户和天窗，视野更加清晰，在这里发生更加复杂的心理过程，比如思考、决策、想象和规划，通俗地理解，负责三思而行。
如果，当人的大脑被下层大脑主宰控制，是很容易大发雷霆，情绪失控，做出荒谬愚蠢的事，而且普遍缺乏共情的自我理解能力。这时，就要用到上层大脑来发挥作用，学会自我控制，要让言谈举止得当。我们也终于明白，为什么有些人情绪特别平和。
相比原始的下层大脑，上层大脑进化程度更高，控制着一些重要的高级分析思维功能，调整自己的情绪也考虑他人的感受。上下层脑如果整合得好，两者之间呈垂直状，犹如建立一个虚拟阶梯，信息在上下两部分大脑之间自由流动， 是可以整体协调运作。
但是，上下层大脑也跟左右脑一样，它们的发育速度也不是同步的。控制本能的下层大脑在人出生时就已经发达了，而上层大脑要到成年人之后才能发育成熟。原来，孩子的脸好比三月的天，上一秒笑，下一秒发脾气，说变就变了，就在于上下层大脑没整合好，情绪不受控制了。
不过，本书作者告诉我们，养育的危机也是帮助孩子成长和整合大脑的契机；也正是整合自己的好时候，我们的行为将成为孩子的榜样。
在整合上下脑，作者提出了全脑教养的三个方法。
第一个方法：动脑莫动气——唤起上层大脑，学会耐心倾听
第二个方法：越用越灵光——锻炼上层大脑，要积极引导
第三个方法：运动改造大脑——让脑子活起来
那如何做到，当孩子情绪失控时唤起他们的上层大脑？控制自己的身体和情绪，考虑他人的感受，从而做出正确的决定呢？
我们来讲个养育案例：
蒂娜和丈夫在餐厅里面吃饭，4岁的儿子忽然跳下桌，跑到离桌子三米远的地方。他站在那里，时不时地对着蒂娜夫妇做鬼脸，吐舌头。周围的人都看着蒂娜夫妇，用围观的目光看着事态的发展。
但是，蒂娜知道，这个时候自己不能冲动。她面临两个选择。一种选择是，走传统的命令和要求路线，用严厉的陈词滥调威胁儿子，不许做鬼脸，过去坐下吃你的饭，否则就不给你吃甜点了；另一种选择，接近孩子的上层大脑，努力触发理性的反应，而非对抗式的条件反射。蒂娜选择了后者。于是，她冷静下来，走到儿子的身边说：“你很生气，对吗？”而这个问法，就是采用第一部分左右脑作用中，聆听与关注的方法。
儿子还是调皮地吐舌头，但是他终于肯回应蒂娜，他说：“哼，是的。”
接着，从对话中蒂娜知道，儿子是因为爸爸不让他立刻吃甜点才会生气。
蒂娜想了想，对儿子说：“这样，爸爸很擅长谈判，不如你自己想想吃多少才算公平，然后再去跟他谈一谈。”
儿子听了她说的，觉得自己能和爸爸进行谈判很自豪，于是，愉快地接受了这个提议。
虽然，蒂娜有足够的权威让孩子服从，但假如她采用错误的方法，又打又骂，那就错过一次调动孩子上层大脑的好机会。只有等孩子更能控制自己，变得更加容易接受信息的时候，他们讨论在餐桌上保持尊重和礼貌的重要性，才有了意义。
讲到这里，第二部分的内容也讲完了，我们对上述内容做个总结。
从案例中，我们明白，在谈到教育，有些父母喜欢讲上一通道理，可孩子并不领情的原因在哪了，孩子的理解跟成人是不在一个层面上。但蒂娜面对亲子教育中出现的难题，以身作则，整合好自己的上下脑，才会让孩子的情绪得到控制，让孩子的上层大脑参与进来，只有让大脑多加练习，学会自己做决定，而父母从中给予帮助并起到榜样的作用，这样，亲子教育才会越来越轻松。
在书中，作者告诉我们，上层大脑就像肌肉要经常使用，让它越来越强壮，才会表现也越来越好，才能和下层大脑整合运作和谐。
接下来继续为你分享第三部分内容。
第三部分 整合大脑中，如何做到整合记忆和整合自我，以及整合他人呢？
在开启第三部分讲解之前，我想问大家一个问题，你知道记忆和大脑的关系吗？
有人说，记忆是一个心理档案柜；也有人说，记忆是一个复印机。而在书中作者告诉我们，记忆不过是大脑中的链接，它的本质就是联想，就是过去影响现在的方式。
我们多年以后唤起的记忆是脆弱的，很容易被扭曲了，也就是说，当我们追溯过去的时候，每一段回忆都有改变的成分。
书中指出记忆的真相有两个：外显记忆和内隐记忆。
那什么是外显记忆和内隐记忆呢？
打个比方：此刻，有一位宝妈回忆她给孩子换尿布的经历。如果，让她示范操作，并不需要刻意去回想流程，她需要的操作动作是不假思索就能换尿布，这样的记忆叫内隐记忆；如果她此刻回忆第一次学习换尿布的情景的记忆就是外显记忆。
对孩子们来说，整合记忆的过程就像是拼图。在没有整合之前，记忆里充斥着杂乱无章的碎片，会让孩子不知所措。
整合孩子的内隐记忆和外显记忆有两种方法：第一种方法、思维遥控器——重演记忆。最为有效的方法就是讲故事。
当孩子受过去负面经历的影响而感到痛苦时，他需要的不是忘记过去，而是以完整连贯的方式呈现那段经历，并记住重要和最有价值的体验，通过整合记忆，孩子能理解自己内在的心理，从而控制自己的思想和行为，并对当前的事情做出理性的反应。
大家还记得在第一部分，玛丽和马可的故事吗？这故事一方面告诉我们整合左脑与右脑的重要性，同时也是整合内隐记忆与外显记忆里的一个很好的例子。
对待事故的处理，玛丽妈妈不是简单地让孩子将经历过的痛苦经验“忘掉”，如果采用这种“忘掉”的方法，就会让孩子脑子留下内隐记忆，不利于成长。而给予孩子真正需要的，教会他以健康的方式整合记忆，将痛苦的体验转化为力量与自我理解的源泉。
第二个方法是：提问和鼓励——加深记忆。可以让孩子提问，写日记或做游戏。
下列的场景，相信你是熟悉的：
当孩子放学回家的时候，你会问“今天过得怎么样？”如果孩子回答“还行”。你们之间的谈话并不能加深孩子的记忆。
你可以试着这样问，“今天最好玩的事情是什么？”孩子也会开始活跃起来，回答道“我和小丽一起玩，我们画画了。”
你继续问道，“我知道你很喜欢画画。那么，今天有没有发生不好的事情呢？”
“小明骂了我。”孩子说。
“哎哟，那后来呢？”你紧张道。
“老师批评了他，然后我就跟小丽玩秋千了。”
你看呀，当你帮助孩子整合了记忆，积极引导，亲子关系也更加和谐。而且，这记忆就和大脑很多其他功能一样，练得越多，记忆也就越强大。
全脑教养法，是拓展儿童思维的发展式教育。它帮助孩子整合大脑，整合左脑和右脑，上层大脑和下层大脑，内隐记忆和外显记忆，帮助孩子整合自我与他人，了解自己的心理以及了解他人的心理，让孩子拥有高质量的人生。
这种经过整合的教养法，显示了作者极力研究的第七感，在整合中的强大力量。第七感就是要求我们要用心去看。它有两层意思：首先我们要用自己的内心深处看发生了什么。第七感关注的是自己头脑中的图像想法，以及体验到的情绪和身体感觉，使你更加了解自己；第二层意思，了解他人的内心，尝试从他人的视角看待问题。
我们继续用案例来说明，当不能很好感受自己和他人内心时，会是怎么样的状况？
场景一：
这天放学回来，你的孩子说，“妈妈，小明叫我蠢猪。”
你问“你怎么惹他了？”
孩子说“我没惹他，我们说着说着他就叫我蠢猪了。”
此时，你忙于手头上的事情，也不耐烦了“那我也不知道了，你就离他远点了吧，现在你们两个人的脾气都够坏的了。”
但是你运用整合自我与他人，你就会帮助孩子从他人的视角看待这个事情，你们的对话就不一样了。
场景二：
“妈妈，小明叫我蠢猪。”孩子说。
你问“你觉得他为什么会这么说？”
孩子回答道“也许是因为我嘲笑他画的画。但我只是开个玩笑而已。”
“是那幅他用心画了很久的画吗？”你继续帮助孩子整合。
“是的。”孩子说。
“可能那就是他生气的原因吧。”
整合自我与他人，也就是要发展孩子的共情能力，让孩子建立良好的人际关系，并从中体验到温暖，理解和安全感。
总结：
好，这本书的精髓，差不多介绍完了。听完这三部分内容，对于全脑教养法让你在养育孩子，是不是有一种重新的感受呢？全脑教养法最主要的益处之一就是，学会它，能让你解决日常生活中，那些出现在亲子关系中之间的养育难题，让你成为合格的父母，并且加深亲子之间的理解，去了解他们的想法，帮助孩子塑造积极健康的大脑。所以，你帮助孩子运用全脑的能力，让他们从中受益，影响的不仅仅是孩子的生活，还包括那些与他人互动的生活。这才是你送给孩子成长路上的无价礼物。
感谢你，又听完了一本书。
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