专家：咽喉炎、颈椎病是老师最易患的职业病

        由于长期伏案工作、长时间站立讲课等职业特点，教师受到各种职业病的困扰。有关专家指出，咽喉炎、颈椎病是老师最易患的职业病，应该引起老师们的高度重视。

    据海南省农垦总局医院康复科副主任医师卢桂兰介绍，在门诊的慢性咽炎患者中，几乎有一半是教师。教师需要长期用力地大声说话，很容易使声带反复发炎，再加上粉笔屑的刺激，情况就会愈发严重。

    “咽炎、喉炎是老师的职业病，不少老师讲课后嗓干、发痒甚至疼痛，但没及时就诊。有时为提高音量，老师还不得不用假声尖着嗓子讲课，从而加重了病情。”卢桂兰说。

    卢桂兰提醒，平日教师不应过于太大声地讲话，若发现咽喉不适，最好及时就诊，在医生的指导下服用胖大海、夏桑菊等清热解毒的中成药。与此同时，要常喝温开水，不宜多食辣椒等刺激性的食物，含润喉片，多吃水果，防止呼吸道感染。

    卢桂兰还指出，由于教师长期低头伏案工作，若工作姿势不当，极易引发颈椎病。颈椎病会引起头晕、头痛、肩膀酸等症状。因此，老师们要特别注意纠正日常工作中的不良姿势，而且平常要多做运动，养成良好的作息习惯，平时多注意保健，学一些简单的按摩手法，可以起到预防的作用。