三款创意营养早餐 换换口味更健康

　　一年之计在于春，一天之计在于晨。早上是吸收营养的良好时机，早餐是必不可少的，早餐是我们上午工作的营养的重要的来源，但是每天都是吃一样的早餐我们也是会感到无趣的，慢慢就会没有吃早餐的“欲望”了，这个时候我们为什么不尝试一下新奇的早餐吃法呢?下面小编就给大家介绍一些新奇的营养早餐吧，换换口味更加健康，让你每天吃不腻。

　　煎吐司

　　材料：白吐司2片，鸡蛋1只，盐，黑胡椒粉少许

　　做法：

　　1、鸡蛋打散，加入适量盐、黑胡椒粉打匀。

　　2、用小汤匙将打匀的蛋液均匀抹在吐司上。

　　3、用刷子在锅里刷一层油，用中小火慢慢煎。煎到两面金黄即可。

　　心形鸡蛋

　　材料：1块硬纸板(稍硬即可，要能稍微弯过来)、2根小的橡皮筋(女孩子扎辫子用的差不多大小)、1根筷子

　　做法：

　　1、把刚烧好的(趁热)鸡蛋放在硬纸上。

　　2、把筷子压在鸡蛋上。

　　3、把硬纸两头按着筷子捏起来，用橡皮筋固定。

　　4、挤压后就变成了心形，从中间劈开蛋黄都是心形的。

　　美味土豆饼

　　材料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。

　　做法：

　　1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。

　　2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

　　3、 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。

　　4、 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。

　　5、 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

　　上面的三种早餐制作方法依然是很简单的，能让我们吃到更多的营养的，所以我们可以在家的时候给自己也换换口味的。