其实很多女人都讨厌来月经,觉得每月流血好痛苦呀。其实月经大多数流的不是血,而是子宫的内膜脱落。每个月正常的月经对女性也是有排毒作用的!所以,月经过后,大家要抓紧时间来做一些美容护肤的事情,会事半功倍的噢!
银耳养颜汤
这款汤是出了名的美容养颜。不仅可以滋阴补肾、还可以嫩白肌肤。准备适量的百合、一朵泡好的银耳(因为是自己吃的,所以一朵就够了),适量的红枣、枸杞、桂圆干、还有两朵玫瑰花。
把所有的配料都放进去。
把玫瑰花捏碎。
洒在锅里。
大火煮开小火慢炖,一直到银耳开始煮的粘稠为止。
最后出锅的时候下点冰糖或者蜂蜜就可以啦!
山药羊肉汤
这款汤主要补气为主。经常吃还可以解决手脚冰凉的问题哦!每逢冬天手脚冰凉的姑娘有福啦!
把姜片、葱段、和山药都切好备用。
羊骨也记得要飞水,去一下腥臊味。
把葱段,还有一些调料都放进去、除了盐和胡椒粉,其他的都放进去。
大火煮开,把泡沫撇去。
加入一把枸杞,小火慢炖一个小时左右。这时候汤色发白,把山药和胡椒粉也放进去炖10分钟。最后下点盐调味就好了。
香喷喷的山药羊肉汤就好啦!
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