女人经期过后吃这个！保证你容光焕发重回18岁！

其实很多女人都讨厌来月经，觉得每月流血好痛苦呀。其实月经大多数流的不是血，而是子宫的内膜脱落。每个月正常的月经对女性也是有排毒作用的！所以，月经过后，大家要抓紧时间来做一些美容护肤的事情，会事半功倍的噢！

银耳养颜汤

这款汤是出了名的美容养颜。不仅可以滋阴补肾、还可以嫩白肌肤。准备适量的百合、一朵泡好的银耳（因为是自己吃的，所以一朵就够了），适量的红枣、枸杞、桂圆干、还有两朵玫瑰花。

把所有的配料都放进去。

把玫瑰花捏碎。

洒在锅里。

大火煮开小火慢炖，一直到银耳开始煮的粘稠为止。

最后出锅的时候下点冰糖或者蜂蜜就可以啦！

山药羊肉汤

这款汤主要补气为主。经常吃还可以解决手脚冰凉的问题哦！每逢冬天手脚冰凉的姑娘有福啦！

把姜片、葱段、和山药都切好备用。

羊骨也记得要飞水，去一下腥臊味。

把葱段，还有一些调料都放进去、除了盐和胡椒粉，其他的都放进去。

大火煮开，把泡沫撇去。

加入一把枸杞，小火慢炖一个小时左右。这时候汤色发白，把山药和胡椒粉也放进去炖10分钟。最后下点盐调味就好了。

香喷喷的山药羊肉汤就好啦！