关于健康心理学的探索是一个全新的概念，它的诞生基于以下几种假设：一、每个人都具有一种生物基础的内部本性，在某种意义上，这种本性是不能改变的；二、这种内部本性，部分是个人独有的，部分是人类普遍具有的；四、这种内部本性并不是残酷、内在、邪恶的，而是中性的或好的，虽然它曾在人们的内在需要受挫时，有一些破坏性的、恶毒的反应；五、由于人的本性是好的，所以我们不应压抑它，而是促进它，让它表现出来，并指引我们的生活，使我们健康成长；七、和动物相比，这种本性是微弱的、娇嫩的，容易被习惯、文化、压力和外界对它的错误态度制服；八、尽管微弱，但却极少消失，总是迫切要求实现出来；九、剥夺、挫折、痛苦，有时会促进和揭示我们的内在本性，在与痛苦和困难做斗争并取得胜利时，人们常可体验到自己的这种能力。这是马斯洛学说的精髓。结合我们民族的特点，我觉得第三、第四点是大家要重点理解的，就是每个人都具有一种内在的本性，而这个本性在很大程度上是不能改变的。而且，我们一定要知道：红薯就是红薯。不能说：“你是红薯，我想要个南瓜，你得变成南瓜。”很多人总想改变自己，觉得自己这儿不好、那儿不好，这儿需要学习、那儿需要学习。结了婚要求妻子这儿改变、那儿改变；有了孩子，看到孩子这儿不足、那儿不足……但是，马斯洛讲了，要想长成30斤的大红薯，你内在的本性才是最重要的。一位女士说：“我老公很文雅，但是我希望男人阳刚点。”好，一个很斯文、很绅士的一个男士被你弄得土匪不像土匪，秀才不像秀才，搞得不伦不类。实际上，应该是：一个斯文儒雅的男士，就突出他的儒雅；一个阳刚强壮的男人，就突出他的伟岸之气。寻找人的本性，而不是硬去改变，每一个人都能自我实现，都是“30斤的大红薯”！节选自《应用心理学教程》，清华大学出版社2017年版，2021年第8次印刷，印数34263册。
（上海大学出版社2006年版《心理课堂》，2016年第8次印刷，印数46700册。）
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