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用3个月的努力,送自己一份年终奖

学越野跑·找V越野

V越野香山训练赛是北京春节前的最后一个比赛,报名的人挺多的,我压抑住赛前亢奋早早睡觉,闹钟再次响起的时候,我麻利地起床洗漱冲澡,然后坐上五点半的首班地铁。

西郊线上遇到了“年会不得奖七号桌”之一的阿兵哥,在麦当劳又遇见此次25KM冠军清源。

8点比赛准时开始,还在人群后方准备热身的我,条件反射般向前冲,奔向熟悉的五墓连穿路线。我前面除了清源,还有一个LP签约选手田宁,他介绍自己的时候,很牛气地说,“争取2019年,要让一些人,记住这个名字”。

当时在懒汉坡,我们正冲在最前面,真的被突然蹦出的这句话感染了。

我在心里说,“那我也争取2019年,让一些人,记住AK47(号码牌)”。

2018年我许的愿望,就是今年能拿一个冠军,感觉到田宁对第一志在必得,实力不及的我只是默默跟在后头。

爬完懒汉坡,沿着石板路下到观音泉,我们正准备攀爬全程最高点东山梨园,王刚竟然追上来了,倒是让田宁感到了危机感。

我和王刚越野跑龄才三个多月,一起搭档训练参赛,见证了各自的成长蜕变,一切缘起于我找他拼房。灵山50K是我们的首野,他42KM组夺冠。而上周爱江山凤凰岭29KM组冠军,也是首野,也是我找他拼房。

总之被我睡过的男人,每一个都是潜力股。


王刚上下坡平路都比我快,我能拿出手的只有赛前攻略,V越野十三陵训练赛45KM只有两人完赛,终点前我很自觉地跟在他身后。

翻过最高点后,我们冲下大龙脊,一直下坡到北师大附中(京西分校),全程都是田宁领跑,我紧随其后。我发现田宁脚步磕磕碰碰,好几次差点摔倒,速度也是越来越慢。原来他昨天在香山拉练已经很累了,今天40KM结束后,还想再刷30KM庆祝生日……

到了潭峪路口看到志愿者,田宁兴奋地冲上去打卡。我最后一个打完卡,开始以6分配速路跑,神奇的是,他俩被我越拉越远。

田宁“见坡就冲,公路就走”,可惜领跑了20公里。王刚髂胫束犯了,还一直跟到八大处西山门,后来也落远了。我的大腿也开始抽筋,为了扩大优势,遇见缓坡还是尽量跑起来,陡一点的坡就大跨步走。

习惯了和王刚搭档,这种依赖感,就像使用“手杖”一样。也许以后我也要习惯,不用手杖自导航自负重,习惯一个人为目标全力以赴。

元旦参加封龙山越野赛,我一个人在冰雪覆盖的赛道上摔伤手腕,报废一双跑鞋,才幡然醒悟。我老是强调“我们”,却忘了靠自己是多么重要。

之后的三周都没跑步,也想过放弃,质疑自己并不是真正喜欢跑步。但是随着港百的预热,热情再次被点燃。我报名的凤凰岭50KM和港百是同一天,一开始10KM我就抽筋了,又继续抽筋40公里还拿了第十名。

支撑我坚持下去的信念,就是早点完赛,回去看港百直播……很遗憾那么努力的梁晶没有夺冠,但至少我从自己的比赛中找回了信心。

翻过白石涧,下坡跑到南马场水库,一抬头就被湛蓝的天空惊艳了,所有苦闷霎那间一扫而光,因为抽筋降速而逐渐冷却的身体,也开始一点点地积蓄阳光和能量。

南马场到八大处南门全程下坡,我还特意留意了茶棚折返点。路上遇到很多徒步爬山的游客,他们对“会飞的”越野跑者也是见多不怪了,看到我接近都纷纷避让,顺便喊一声“加油”。

一直跑到八大处南门,看到志愿者黄马甲的那一刻,我还是太激动了,一个大跨步冷不防地小腿肚抽筋,赶紧停下压腿挪到路边吃盐丸,一个小男孩直溜溜盯着我看。

八大处到快活林有10公里的小爬升,我一路跑跑走走,脚步很低,上台阶稍一用力,大腿小腿就一起抽筋。终于挨到了快活林小卖部,大娘认出了我,一瓶可乐只收我五块钱。出来200米后,才发现把一只手套落下了,又不想折返,刚好遇到25KM组的未雅,请她帮忙取回带到终点。后来她没找到,而我手上的另一只回家之后也弄丢了。

从快活林跑到茶棚后,没看轨迹直接往前冲,还很开心地给V越野收容车拍照,后来发现不对折返时,收容车旁摆摊的大叔看着我直摇头。一个折返五六公里,我差点奔溃了。偏离这么多,两步路并没有提醒,原来是我点了导航后,没有点确定……

学到了梁晶的拼劲,不会也沾了他走错路丢失冠军的运气吧?这时候很慌,但慌也没用。

从茶棚到南马场,连续问了好几拨人,确定自己还是领先,我才稍稍放慢了步伐。其实田宁一直没有放弃追赶,看见人就问,“刚才有个穿蓝色路跑鞋的小伙子过去了吗?太好了,他跑错路了”,估计田宁一直在迷路中,才会觉得我也迷路了吧。

回到挂甲塔,本以为公路能直达终点,没想到路线绕来绕去,连连出错,又走了很多冤枉路。

摄影大哥等了一个多小时,都没有选手到来,估计也是太无聊了,跑到路口张望,见到我又迅速溜走。我小心翼翼地探出头,发现大哥正屁股坐地上举着相机,还好我反应快,比了个胜利手势,差点就举双手投降了。

拍完照后,继续全程最后一个上坡,累得直不起腰了,每走一大步都哼哧喘气,很快又回到熟悉的防火道,然后全程下坡。

我提醒自己,“放松身体,像弹簧一样触地弹起”……但还是又抽筋了,左大腿前侧突然收紧,止不住地收缩,痛得我只是压住大腿不敢动弹。一对老夫妻走过来,我赶紧求助。大爷过来搀住我的手臂,阿姨帮我反向压腿,不一会儿抽筋迹象就缓和下去了。

他们夫妻俩看我穿着单薄,还以为我冻坏了,听到我是广东人,又一口咬定我耐热抗冻,我哭笑不得也不反驳,谢别二两后,带着他们的祝福继续下山,不断加速,奔向终点。

幸福来的太快,内心并没有想象中那么激动,也许是今天领跑后,在心里预演了太多遍,冲线后反而彻底放松下来了。

跑步三个多月,终于拿了个第一,虽然只是训练赛,还是很开心。2019年的目标,春节前就实现了。

年终奖老板爱怎么发,都无所谓,我已经得到了最好的奖励。

再次感谢雷叫兽,以及所有参加冬训营的小伙伴们。

特别怀念2018年北京最冷的那几个周末,我们一起踏过的香八拉每一条小径,怀念日出上山夜半才回到家的所有酸甜苦辣。

冬训结束后基本上是放飞自我的状态,月跑量从200+陡降到不足50,上周凤凰岭50KM+这次香山40KM,总共90KM的赛道足足抽筋70KM(加上迷路距离)……该努力的继续吧,已经报名盘山100KM。

2019年,让一些人,记住AK47。

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