在还没出国前，我总是臆想异国他乡的某个晚上，翻来覆去睡不着，满肚子的委屈给爸爸妈妈打电话哭着要回家。（还好，这件事情至今还没有发生过：）
出国前，妈妈一再嘱咐我：“如果你想家了，特别特别想的时候，你就去想想，你为什么要出国。”
想家的原因有很多，比如内心的空虚，紧张，不安全而感激发出来，或者是受了委屈，无人倾诉，无人理解……
那么基于这些原因，我有总结以下几点方法和注意事项～
1. 找到出国的意义
就像我妈嘱咐我的，想家的时候就想清楚自己为什么要出国。
在最开始的那段时间，我也有短暂的迷茫期。我不明白我为什么要出国，我甚至不明白自己为什么要上大学，从小到大我都不明白读书的意义是什么。
这个时候，我就遇到了《大学的意义》这本书。
这本书是我留学路程中最大的转折点，我明白了一件事情——人是靠信仰活着的。小时候我们依靠父母，读书的时候信仰老师，大学呢？不知道，大学甚至没能和任何老师建立能够让我信仰的足够的亲密关系。
我信我自己，我读书，出国，坚持的目的，都是为了我自己。我自己，就是选择留学的意义。
为了有效的利用时间，我开始钻研“做计划”这件事情；而时间流逝的实在是太快了，于是我开始早起；为了拥有健康的身体，我会认真对待我的三餐，会保持去健身房的频率……这些为了自己而改变的事情，让我走出了短暂的困境。因为我知道，自己正在往好的方向走。
这是我的信仰，我找到的意义。每个人不一样，但我认为每个人都应该去寻找。
2. 充实自己
找到喜欢做的事情很重要，比如我发现自己很喜欢阅读，我就会去看书，畅游在里面，超级快乐。
比如我很喜欢拍摄、剪视频，做这些事情的时候我就会很开心。除了读书，我还有很多的爱好可以填充我的一天，久而久之，那些不安感、手忙脚乱的无措感，就会消失了。
3. 把所有的思念与不安，实体化
写下来，通常我情绪低落的时候，我都会写下来。想到什么写什么，把我的焦虑、惶恐实体化，并且找到原因。写下来之后就会发现，也没什么大不了的嘛！睡一觉就好啦！
4.（注意事项）疯狂玩手机，看剧，参加party毫无用处
如果想家的时候想要分散自己的注意力，玩手机，看剧，参加各种party，我认为毫无意义。虚无缥缈的网络，游戏，电视剧，欢快嘈杂的派对，都是为了填补空虚感。
这些只能得到短暂的欢愉以及满足，对于心灵上的填补则于事无补。
不如去找些有意义的事情，哪怕是出门散个步，都比抖音上的小姐姐要治愈。
愿你觉得有所帮助，也愿你的留学生活，或者此时、未来的生活都一切顺利，充满快乐。
谢谢你今天也阅读完了我的文字，我们下次再见吧！
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