冬至快乐

昨天晚上，晶晶在群里提醒大家：明天冬至，要吃饺子哦。

早上起来，阳光很好。已经好久没见到太阳了，我坐在朝南的窗子底下，整个人都被晒得好暖。

阳光总是让人开心的，尤其是寒冬里的暖阳，好像能从中汲取很多能量。

我想起昨日与夕又打电话，她说：“今天成都出太阳了，我猜湘潭也是，对不？”

“对的。”莫名的，心里好幸福哦。

爸爸说，冬至要早点回家。在家里，要好好回想过去这一年的收获。

最近正是忙的时候，但我有坚持两件事。

第一件，是睡饱。

我以前是非常崇尚早起的，如果起很晚，我会十分愧疚。但我现在不这么想了，我一定要睡饱，要保证7个小时的睡眠。因为与其我白天打瞌睡，使工作效率降低，不如我晚上睡个好觉，第二天精神十足的工作。

所以早睡才能早起，晚睡就只能晚起了。

工作加上学校里的网课，我估计我很长一段时间都无法早睡早起了。可是我因此学会变通，不再只执着于早起。

睡眠对于健康、对于工作和学习效率来说，都是重中之重啊。

第二件，是运动。

我还是找了一家健身房。离家近，需要的设备都有，除开它已经很老旧，卫生工作也有待改进，我还是选择了去健身房。

选择健身房的原因有三个。

1. 每天对着电脑，走路去健身房至少可以暂时离开凳子和电子屏幕。

2. 交了钱（月卡300），每天十块，钱就是动力啊。

3. 我还是很喜欢去健身房的，椭圆机、举铁使我快乐无比。

---

反思2020年，除开体重这件事依旧反复，其他的我都觉得：今年我真是太棒啦！

体重反复，这次真的把妈妈逼急了。有几天，反反复复和我说这件事，说其中的严重性，说她多么多么的着急，说我应该怎样重视。

有那么一瞬间，我非常的厌烦这样的念叨。因为这已经不是在督促我减重，而是纯粹的给我增添心理负担。

然而今年，我发现自己有个很大的改变——能够处理情绪。因此，我也能处理妈妈之间的矛盾。
首先我明确了妈妈说这件事的目的，她一定是非常担心，并且她也并没有说错。
再者，我对于体重反复这件事太过于淡定了。除开妈妈，弄得很多长辈都和我打过好多次电话，我的表现似乎是在阐述：我不在意这件事。

缺点或者说缺陷被反复拿出来说，就像一次又一次划开同样的伤口一样。

曾经很长一段时间无法接受。

但是现在，我非常的爱自己。
妈妈经常会发些照片给我，暗示：小胖子真的不好看！
我仔仔细细看那些照片，然后回复她：我长得真好看！

并非不减重。而是反思自己以前把主次弄反了。
以前我是这样想的：我太胖了，很丑，大家肯定不愿意跟我玩，爸爸妈妈不喜欢，我要减肥。
现在是这样想的：我挺好看的，虽然我很爱穿大码衣服的自己，但这样不太健康，容易生病。再说了，摄影是个体力活，不可以不锻炼啊。

减肥是一件很难的事情。

我的大部分意志力都用在学习、工作、看书写作上。只留下小部分去面对那些美味的食物，以及那个“今天要不要运动”的问题。

杨天真决定去做切胃手术的时候，在热搜上挂了很久。她当时说了一句话，我很赞同：人的自律是有额度的，我可能已经把额度全部用在工作上了。在做不到的事情上，我选择放弃。在能做到的事情上，就一往无前。

当然了，我肯定是不会去切胃的。只是想借着我重启【减重Flag】这个契机，想说：
如果对体重感到苦恼，先要爱自己。没有人是完美的，但是每个人都闪闪发光。

今天妈妈和我说了这样两句话。
第一句是：“都怪我，是我对你太宽松了，应该早就严厉点的。”

“怎么能怪妈妈呢？这都是我自己的选择啊。”

第二句是因为要吃饺子，她特意嘱咐我：“不要多吃，你在减肥。”
其实我早在一大早，就想好：今天只吃五个，一个也不多吃。

爸爸这一年肚子越来越大，劝过他很多次不要在外面重油重盐的快餐，不要去早餐摊上吃米粉面条，不要喝酒，不要吃花生瓜子。
爸爸通常都是置若罔闻的，作为女儿会担心他的身体，但如果他觉得无所谓，毫无顾忌的继续吃吃喝喝，我和妈妈说再多也没用。

这些事情，以及体重不断反复，让我深刻明白：
只有自己想到要改变，才会前进。父母、朋友、爱人的任何善意提醒，严厉的批评，一遍又遍的嘱咐和唠叨，都无法改变我们。

能改变我们的，只有自己。

爸爸说：冬至要在家里，好好回想过去这一年的收获。

虽然今年减重没成功，我还是很有收获。明年也继续奋斗。

冬至快乐！