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容易诱发癫痫发作的8个因素,请不要忽视!合康康

众所周知,在日常生活中有很多因素会诱发癫痫发作,其中有些因素甚至让人觉得匪夷所思,不少癫痫患者一不小心就可能“踩雷”,诱发癫痫发作。

图片来源丨创客贴

从临床研究可知,癫痫发作的大多数诱因可以通过行为来规避,日常生活中癫痫患者应学会保护自己不暴露在诱因环境中,尽可能减少癫痫发作。那么,在日常生活中引起癫痫发作的诱因有哪些?患者又该如何进行防护呢?接下来,一起跟着康康来看看相关解答吧...

01

睡眠紊乱


睡眠紊乱一般是指失眠、熬夜等,众所周知,睡眠与癫痫关系紧密,根据文献报道,约三分之一的癫痫患者存在睡眠中癫痫发作,主要发生在非快速动眼睡眠期。此期上行网状激活系统对大脑皮质的激活作用减弱,大脑皮层神经元兴奋性同步化提高,从而促进癫痫活动泛化而具有致痫性。

目前认为睡眠紊乱能够降低癫痫发作阈值,导致脑电图痫样放电和癫痫发作。而癫痫也在一定程度上影响患者的睡眠,癫痫患者未发作时,仍然可出现睡眠结构的不稳定,表现为觉醒次数和觉醒时间的增加、睡眠效率下降。

建议癫痫患者要养成规律、健康的生活方式,保证充足的睡眠,家属可协助患者入睡、营造适合睡觉的环境

02

休息不足


癫痫患者在日常生活中常伴有较为明显的疲劳感,虽然目前疲劳对癫痫的影响机制尚不明确,但可以肯定的是疲劳和癫痫发作是相关联的。癫痫患者应充分休息,保证足够睡眠;不可因工作、娱乐而过度疲劳,引起癫痫发作。

此外,癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼,因为这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。癫痫患者如果能够减少从事重体力工作,休息得当将有助于延缓病情发展

建议癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动,如散步、打太极拳等体育锻炼项目。

03

应激

一般来说,应激分为急性应激和慢性应激。急性应激,比如突发的重大打击,是国内临床和研究中十分重视的诱因;慢性应激,比如日常生活中的压力、焦虑、抑郁等。国外研究报道显示:急性应激导致癫痫发作,慢性应激增加癫痫发作频率

稳定癫痫患者的情绪,避免剧烈情绪波动,这是癫痫患者和家属都应努力做到的。一些癫痫患者因长期受脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响,人格及性格有所改变,不同于常人,这些人不易控制自己的情绪,易急躁、冲动,这就需要家人的理解和呵护,用爱心、耐心引导患者,使患者尽量少受刺激,保持较平和的心态、稳定的情绪,从而避免癫痫发作。

作为癫痫患者在日常生活中,既要学会自我疏导,调整心情,保持较好的心理状态,又要在突发重大应激事件时,尽量平复心情,控制情绪

04

用药因素


相关数据表明,造成患者药物依从性差的首要原因是忘记服药,其次为无法负担药费和担心药物副作用。针对这个问题,建议癫痫患者不能随意停药,坚持服药,配合治疗,才能减少发作,使病情得到控制

此外,癫痫患者在生病就诊时,需告知医生自己有癫痫病史,尽量避免使用可能会诱发癫痫发作的药物。有些药物根据病情确实需要使用时,也须在医生的观察下使用。

05

饮食因素


饮食不注意节制,暴饮暴食,冷热无常,食用刺激性、油腻性食物,一些强烈刺激性的气味等都可以成为诱发因素;对每个癫痫患者来说,饮酒也可能成为诱发因素,尤其是饮用高度酒;饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫发作

因此,必须合理营养,饮食有节,避免过饱或过饥及一次性大量饮水;另外,喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

06

环境因素

外界环境如气温、气压、气候的变化会诱发癫痫发作。气候的骤然变化能够引起患者机体的不适应,当突然而至的寒冷或暑热侵入患者体内时,容易出现一系列症状,诱发癫痫发作

此外,噪音污染和光污染也是癫痫的诱因之一,突然的闪光、眩目刺眼的光波都会造成大脑神经功能紊乱,导致发作;强音刺激会使人出现烦躁不安、心慌、心动加速、坐卧不宁等现象,精神高度紧张、神经过度兴奋能直接诱发癫痫发作。

07

使用电子产品

长时间观看电视、使用电脑以及长时间打手机都会诱发癫痫发作。一般人长时间看电视、使用电脑,可能感到的只是视觉疲劳,而对于癫痫患者来说,这就是诱发因素。

脑电图检查中有一种闪光刺激试验,就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶,记录发作图形。很多已停止发作3~4年的患者,因长时间玩电脑、观看电视又引起发作,只好重新开始治疗。

对已确诊光敏性癫痫患者,避免诱发因素是治疗的最佳方法,电视诱发者应在照明条件较好的房间中,保持一定观看距离;电子游戏诱发者需要严格控制游戏时间。

08

发热

在儿童癫痫的诱因中,发热是最常见的诱因,远高于应激。因儿童脑部发育尚未完善,发热易造成脑电活动异常。

家中孩子如有高热,家长应加以重视,及时就医,以免引发癫痫

总的来说,诱发癫痫的原因每个患者并不完全相同,但大部分癫痫发作的诱因是可以避免的

对于癫痫患者来说,了解这些外界因素对癫痫病情的影响,将有助于患者通过调整生活方式来减少和避免发作

来源:合康康

特别说明:本文内容仅作科普用途。涉及疾病诊断、治疗、康复相关的,请务必前往专科医院或线上问诊,寻求专业意见。


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