现在这个季节刚好是番茄上市的季节了,我们都不要错过这道超级经典的美食。为了营养更丰富,加入了青豆,口感更好,卖相也更好。酸甜可口,营养价成分高。下面我们一起动起手来。
需要的食材:
鸡蛋:2个
番茄:2个
青豆:1小碗
蒜粒:1小勺
糖:1小勺
生抽:1小勺
小葱:1根
料酒:1小勺
油盐:适量
做法和步骤:
1、把材料都洗干净准备好
2、将鸡蛋打入碗里,加入适量的盐和料酒,打散待用
3、再把油加入锅里烧热,倒入打散的鸡蛋液
4、等到鸡蛋液微微定型后用筷子划成小块,盛出备用
5、然后再倒入油热锅,放入番茄进去翻炒
6、待番茄微微出汁后加入少许糖和生抽翻炒均匀
7、再加入青豆进去继续翻炒均匀
8、倒入刚炒好的鸡蛋混合翻炒
9、再加入适量的盐调味即可盛入盘里,在表面撒上小葱末
一道美味可口的番茄炒蛋就完成了,带有酸酸甜甜的味道,极为开胃,不妨也一起做做吧。
温馨小贴士:
鸡蛋液中加入适量的料酒能帮助鸡蛋去腥,还让鸡蛋更蓬松;
番茄用油煸炒更有利于番茄红素的吸收,加入少许糖和生抽提鲜。
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