打了两年羽毛球,不说对羽毛球的技术感悟有多深,但也算有一点那么小体会!
最初打球是没有场地的,后来转到正规场地去打球,遇见了一个老教练,年纪60多了,还一直在打球,步伐矫健,反应灵敏,扣杀有力,在我们市拿了十几年冠军了!
盯球看
你没有看错,就是这简单的三个字,就像上面图片中美女一样,眼睛盯着球的走位,球的落点!
为什么盯着球练习,会突然感觉一下进步很大呢?
主要原因是因为你一直看着球,当对方发球或者回球的时候,你的注意力会非常集中,大脑下意识就会带动身体去前进或者后退,这比漫无目的的去等球来速度要快很多,往往就是那零点几秒的时间,你可能就会接不住对方的回球!
如果你是一个羽毛球小白,刚开始打羽毛球,先不要着急连步伐和扣杀,先练习高远球,盯着球路走,一是训练臂力,另一个就是练习集中力!
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