保持良好的心情使人精神焕发，还能促进全身血液循环，提高身体抗病能力，有助于身体健康。而长期心情不好，会导致肝气郁结，增加肝癌等恶性疾病的发病率，还会引起内分泌失调、消化不良、焦虑症、抑郁症等一系列疾病。所以保持良好的心情对身体健康至关重要。