夏至喝退热降火茶饮

民谚有云:“不过夏至不热”,“夏至三庚数头伏”。每年的6月21日或22日就是夏至日。虽然夏至日不是一年中天气最热的时节,但不断的升温亦主导了这个节气的走向。由于夏至后便是三伏天,即一年之中最炎热的时期。所以,夏至节气的炎热天气对人体的消耗也是较大的。很多人都会由于吃不好、睡不实而受到炎热的煎熬。这便是众所周知的“苦夏”。人在此后很容易发生中暑、生病的情况。也正因如此,旧时在这时多驱鬼以求安,而且还讲究中午歇响,讲究吃补食。

所以,人们在进行夏至时节养生的时候要非常讲究。从养生学角度看,夏至多饮些退热降火的健康茶,可以轻松而有效应对气候带给人体的不良影响。