什么是皮肤糖化反应，如何拯救糖化脸

糖化反应，就是当人体摄入过多高能量物质时，身体里产生了过量黑色素产生皮肤问题，这就是常见的“糖化脸”，简单点说，就是糖吃多了，脸变黄变老了。

想要拯救糖化脸，首先要做的就是“别吃糖”！拒绝甜食。

其次就是保持良好的生活习惯和饮食习惯。

良好的生活习惯就不用多说了吧，多运动、早睡早起，不仅对皮肤好，对身体也好。

良好的饮食习惯就是一日三餐正常吃，少油少盐，少吃油炸和甜腻的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜、鱼蛋肉奶，饮食搭配均衡。

还有很重要的一点，就是多喝水，如果觉得水寡淡无味喝不进去，也可以喝茶。

喝茶的选择性就比较大了，根据自己的体质和喜好来，不知道选什么就喝心灵壹号落叶黄老白茶，老白茶是所有茶里面养生价值最高的茶，不但能帮助消化提高免疫力，还能降三高、抗氧化、抗辐射、抗衰老，不但能养生，对皮肤也很友好。

最后就是化妆品方面，之所以最后提是因为饮食和生活习惯才是根源，先从根源上改变，再用化妆品辅助，如果不改变饮食和生活习惯，用再贵的化妆品也没什么卵用。

尽量选择含有提高皮肤胶原蛋白质含量的护肤品，可以修复皮肤的作用。同时要注意防晒，紫外线是皮肤老化的主要原因之一。