糖化反应,就是当人体摄入过多高能量物质时,身体里产生了过量黑色素产生皮肤问题,这就是常见的“糖化脸”,简单点说,就是糖吃多了,脸变黄变老了。
想要拯救糖化脸,首先要做的就是“别吃糖”!拒绝甜食。
其次就是保持良好的生活习惯和饮食习惯。
良好的生活习惯就不用多说了吧,多运动、早睡早起,不仅对皮肤好,对身体也好。
良好的饮食习惯就是一日三餐正常吃,少油少盐,少吃油炸和甜腻的食物,多吃新鲜瓜果蔬菜、鱼蛋肉奶,饮食搭配均衡。
还有很重要的一点,就是多喝水,如果觉得水寡淡无味喝不进去,也可以喝茶。
喝茶的选择性就比较大了,根据自己的体质和喜好来,不知道选什么就喝心灵壹号落叶黄老白茶,老白茶是所有茶里面养生价值最高的茶,不但能帮助消化提高免疫力,还能降三高、抗氧化、抗辐射、抗衰老,不但能养生,对皮肤也很友好。
最后就是化妆品方面,之所以最后提是因为饮食和生活习惯才是根源,先从根源上改变,再用化妆品辅助,如果不改变饮食和生活习惯,用再贵的化妆品也没什么卵用。
尽量选择含有提高皮肤胶原蛋白质含量的护肤品,可以修复皮肤的作用。同时要注意防晒,紫外线是皮肤老化的主要原因之一。
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