“阳康”之后，为了恢复身体，去爬山锻炼身体，引发悲剧

这两天，不知道你看到一个案例，特别戳痛人心。

南京紫金山，30岁的年轻人在阳康之后，为了恢复身体，去爬山锻炼身体。结果昏迷在路旁，抢救无效身忙。

“阳康”后，就迅速进行剧烈运动，进而引发悲剧。像这样的事情，并非个案。

看看这些人，都是40岁以下的中青年，都是新冠中的“低风险人群”。对他们自己来说，平时热爱运动，身体素质如此之好的我们，怎么可能会被新冠打倒？

或是他们认为，运动，才能快速提高自己的免疫力。但是他们太小看了病毒对人身体的伤害。阳转阴可能很快，也许一两天，但是身体各项机能恢复，是一个漫长的过程。过量或者不适当的运动，都会对心肌和肺部造成巨大的损伤。

阳康之后，最怕“闲不住”。切记切记，至少在免疫力恢复的半个月内，千万不要做特别消耗体力的工作和运动。人的体能恢复要有一个循序渐进的过程，一旦出现身体乏力、胸闷、胸痛、心悸、气促等情况，一定要立即停止。

有时候，我们总是抱有侥幸心理，尤其是当我们自认为年轻、身强体壮之时。人人都觉得自己会是那个例外，但是人生最怕的就是那个万一。

千万别去赌那个万一，因为万一可能要命。