人生最大的财富不是金钱，也不是声誉，而是健康。生活中的吃喝拉撒都关乎到健康，只有保持健康，才能享受快乐幸福。
1、咸鸭蛋：咸鸭蛋属于高热量、高盐的食物。如果高血压病人经常吃咸鸭蛋，会加重肾脏的排毒负担，损害肾脏。因此，高血压患者不应吃高盐的咸鸭蛋。
2、辣椒
血压较高的人，要尽量避免吃辣椒。吃辣椒会导致大便干燥，排便的时候会有些困难，导致排便的时候腹压会上升，进而导致血压也越来越高还会增加心梗发作的概率。
3、高糖食物，很多人都喜欢吃甜品，其实吃了甜品之后会导致体内能量增高，很容易出现血管收缩，也会导致血压迅速升高。所以高血压病人在平时一定要控制糖分的摄入量。
4、鸡汤：都知道鸡汤大补，但是不适合高血压患者，不能再补了，喝鸡汤会让胆固醇和血压都增高。最后还有更重要的一点就是少吸烟，因为很容易刺激心脏和血管 。
那么平时可以多吃什么食物可以帮助我们降压呢？
猕猴桃，营养价值很高，富含着大量的膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质。这些成分在一定程度上可以抑制血压上升，避免血压出现飙升的情况，对于预防高血压很有效果。
罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。
茄子中的维生素含量较多，可以增加毛细血管的弹性，帮助其更好地进行收缩和舒张。还可以在一定程度上避免血栓的出现，防止血压升高。
（图文来自网络，如有侵权请联系删除）
联系客服
