房间名 90坚持计划房间（第5期）
房间总人数 234人
已坚持 12 ／90天
所处阶段 抱团儿
掉队人数 1
本周最棒打卡
本周打卡总结精选
@ roomie 烙饼大叔
发觉这几天我的工作效率提高了很多，冥想确实有点效果。但是我发现自己最大的问题是为了任务而完成任务，却忘记了初衷。所以昨天我停止了冥想，重新去安排自己接下来的计划。
店长回复：超棒！我之前90的时候也暂停了几天，重新想了一下我到底想做什么，而不是为了打卡而打卡。
@ roomie 穿山乙
这周选择了一本理论性比较强的书来读，读书笔记也确实比小说容易写很多，但这确实不是我选择这本书的原因。因为一直对弗洛伊德的心理学很感兴趣，对梦相关的东西也很好奇，所以很早就买了这本《梦的解析》，但是买回来翻了几页就因为理论性太强加上是译本，比较枯燥，所以放到现在快一年了一直没看。正好借由这次打卡的机会可以让自己静下心来看完这本书。
感觉自己在慢慢找到参加90计划的意义。克服一些障碍（比如觉得枯燥就立刻放弃的懒惰），一点点扩充自己大脑和知识储备的感觉真的很好。另外，有时候还是会觉得打卡像完成任务，但是自己想通了，好习惯的形成真的不是那么容易的，所以刚开始就是需要这样的一个任务来约束住自己，约束成自然，仔细想想几乎所有的好习惯都是这么来的。相信慢慢的时间会让这些自己希望养成的习惯变成像吃饭喝水一样自然的事。
@ roomie 这一季的秋天
@ roomie 蓝精灵
第二周又坚持下来了，看着自己的进度，还是有点小窃喜，短短十一天超过之前两三个月的进度。
虽然也有疲倦、想偷懒的时候，但想到2号房间里还有九十多个伙伴们在陪伴着自己，还有店长副店长在看着我们，还有1号房间的伙伴们在与我们拼争冠军呢，想着……我必须每天坚持完成学习任务。
体会：如果你真的想做一件事，你就应该真的付出行动，如果自己一个人坚持不好，那就一定要参加“90坚持”我很幸运并相信，“90坚持”一定会帮助我学好英语。
@ roomie 浮萍
第一！我发现周末总结太管用了！我终于找到我这么多年自制力超差的原因了！上班以后我有个习惯，总希望自己做的东西在部门里争最好最快，久而久之就算不忙的时候我也会把以前做的东西或者素材翻出来修改成最完美的状态，以防下一个项目会用得到。上班全程紧张，真的太耗精神了，到家就只想玩儿玩儿小游戏看看短视频，周末都只想逛商场走走。在自己的时间里我什么都做不了。这周发现问题之后，每天到了下午会要求自己放下工作，拿出半个小时，专心画一两张画——工作完成度很好了，休息这一下子也不扣钱是不是？同时我画画能沉得住气了，不焦躁了。晚上在家，我竟然觉得自己变闲了，想干点什么——因为不那么痴迷玩游戏和看视频了。2333有效率的赶脚好开心~
第二，总是不太满意，太久没好好画画生疏了，整体比上周好一点，还是有待提高！耐心还是不够！
店长回复：爱画画一天不练就退化到解放前啊哈哈 懂你
@ roomie 惜时
这周感觉不怎么积极了，有时候拖到很晚才完成任务，嗯而且觉得自己是为了打卡而打卡，就觉得是个任务，必须完成，一背完就会跑来打卡，但是呢感觉动力不足吧，看店长说看自己需求什么，自己确实需要增加词汇量，可不知道怎么寻找动力
店长回复：是不是成就感不够？或者背得太辛苦 很累？
惜时：感觉词汇量也没有增加，比如我在APP里面因为题目图片都一样的，选择题，有一点印象就可以做出来，这是瞬时记忆的事，然后隔了两三天大概都忘掉了，我就是想要长期记忆呀但是没做到
店长回复：背单词的话 建议不要用任何辅助，不然只是建立了某种连结 而不是真的记忆了内容。
我背单词的方法就是，中文英文一起背，甚至不给中文想英文，也不给英文想中文，也就是背完了之后，拿出一张白纸，回忆刚才记过的所有单词，可以根据自己的记忆容量设置每次纯回忆的单词量，比如从10个开始，一直往上加。
人的记忆模块量有5-9个这么多，如果分类的话，最多一次性是可以回忆 9*9=81个单词，如果不断在分类中分类，可以更多。背单词靠回忆而不是再认。
一开始的阶段直接写中文或者英文都可以，再往后可以只写英文，然后用英文思维理解。要形成一个自动加工的过程，看见I love you的瞬间反应是我爱你，不需要任何翻译的时间和过程。
@ roomie 小宇宙
我觉得自己参加了不同的打卡的活动，但是最终还是会本末倒置，把打卡当成任务，习惯就不容易养成，也想大家一起讨论下这个问题。店长回复：好问题 值得讨论 我个人的感受是 一定要从打卡的这件事情中找到对自己的价值和意义。也就是自己是不是真的需要这个东西而不是表面上看起来好像对自己有帮助 但其实是受到别人评价的影响。
之前有一期 我报了写作的项目 写作本身听起来就特别像是一个谁都应该get的技能 但是打了一段时间卡之后 我发现我其实并没有这个需求 然后我就想 我真正的需求是什么呢 我发现我需要的是通过文字来捋清我每天的思路因为每天都有很多想法。
所以我调整了一下目标 字数当然是一方面 但是我在写的时候关注的不是文笔 而是我是不是把我每天的想法之间的关系都捋清楚了而不是冥思苦想找写作的话题 这个真的就是本末倒置了 调整之后状态明显好了很多 即使有时候写了 但是忘打卡了 我也不觉得亏了 因为非常明确地知道自己到底要什么。
p.s. 优秀总结的roomie很多，篇幅有限很抱歉不能一一入选
联系客服
