北京中医药大学“曲黎敏”教授说：“越是有钱人，死得越快！他们花钱吃最贵的药，找最好的医疗资源，结果只会适得其反。你们到了医院，就会发现这个事实。”

原来，曲黎敏教授曾遇到过一个病人。一次，一个身居要职的干部被诊断出肺病。干部反问：“我既不喝酒，也不抽烟，更没有在男女情感上放纵我自己，怎么可能患肺病呢？”

其实，干部想要表达的是，他的生活习惯特别好，他怎么能得肺病呢？不料，曲黎敏的反应让对方吃了一惊：看着老干部如此严谨的样子，曲黎敏直接笑了。

曲黎敏说：就是因为你第一不抽烟，第二不喝酒，第三没女人……你还不如抽烟、喝酒、泡妹子呢。你们老说那些没心没肺的人，怎么就活得好好的？因为他们脸皮厚，他们放松啊。

真的，你看他们多放松啊，别人泡妹子，平日里吓得要死，他们不一样，恨不得带回来给老婆看了。我的天！他们能死？他们死不了！除非出门被车撞了。

一番话逗得全场人大笑。然而，对于患者来说，这是一个严肃的问题，开不得半点玩笑。

于是，回去后老干部辞了职，他每天和妻子一起散散步，饭后跳跳广场舞，偶尔跟朋友喝顿酒，聊聊人生，每天乐呵呵地过着。烟火满身下，只有6个月寿命的老王，现在过去5年，依然活得非常惬意。

曲黎敏教授说：”人们所得的疾病，95%以上都是情志病引起的，都是因为人内心的欲望得不到满足而产生的。“在她的《生命沉思录》中还写道：

我们养生必须得先养心，只有当我们对自我生命本能和心灵，有充分的认知与反省时，我们才能拥有健康自在的人生。简单来说，就是要学会放松。时刻紧绷神经，那多累啊！

老祖宗的文化博大精深，主张内外兼修，修身的同时也要修行，心灵不静，劳心费力，对人体也是一种消耗，长时间下去，一定会出问题。

生活中像老干部那样的人不在少数，俗话说，防患于未然，我们还是尽早开始注意修心，免得情况越来越严重，身体也会受到严重的损害。

曲黎敏教授说，我们中国人讲究中庸之道，身体也是如此，任何情绪都是过犹不及，最好的状态是保持心情的平和安宁。

人生在世，不过曲曲几十年。不必太较真，也不能太过随意。人一辈子的困惑，总结起来：70%是情的问题，30%是事的问题。情是本能，需要引导和释放；事是你的态度。

人，通常喜欢自己能掌控的东西，比如男人爱车，女人爱玩偶，男女通吃的是宠物。“欲而不得”，人则有大恐慌和大寂寞。当肉体和精神都得到满足时，人就心平气和，并懈堕。

人一生都在和“情志”打交道，人这一辈子受的困扰中。人之所衰弱，往往是情志不畅所致的经脉不通，若想畅通，只需三点：A，心情愉悦；B，和谐的生活；C，健康的身体。

曲黎敏教授还曾说：婚姻反人性，从一开始就是错的。因为男人女人要的东西，根本不同！中国式婚姻存在三大弊端：1、谁都想做强者；2、买卖性质严重；3、牵扯人数众多。

最尴尬的是，大部分中国人走进婚姻的时候，一不了解自己真正想要什么；二不具备处理复杂事物的能力，到最后都以一地鸡毛收场。

那么怎样才能拥有一个健康的身心，使自己免受情绪的伤害呢？

第一、要有爱人和被爱的能力。要懂得倾诉和分享，这样可以放松自己的心情；

第二、要有宽容的能力。因为生气解决不了任何问题，而只会伤害自己的身体；

第三、要有拒绝的能力。任何人都不可能获得所有人的喜爱，当面对别人的请求时，想帮就帮，不想帮就拒绝，要学会说不，让自己活得更自在。

面对婚姻的难题，曲黎敏提出了忠告：“既然选择了婚姻，就要承担婚姻的好与坏。女人无论你多累，都给你那拖着疲乏的脚步回到家的男人，一个温柔的笑脸吧，

这不仅是在拯救他，更重要的是在拯救自己的生活。男人，无论你多累，当你的老婆开始抱怨时，去抱抱她。女人很简单，也许就因此恢复了元气，焕发了精神。”

曲教授把自己30多年的国学文化和实践心得，都毫无保留地写进了这套《生命沉思录》里。分别从饮食文化、性情浮华、人体解读、等等方面娓娓道来。用一个个小故事、典故阐明观点，开具心灵药方。

很多读者看完之后，都觉得茅塞顿开，感叹道：“修身养性才能和气生财呀！还好我明白得早。”无论你是想学习养生之道，还是婚姻经营之道，甚至人际关系相处之道。你都可以看看这套《生命沉思录》，获取幸福的人生！

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