怎样接纳自己就是一个精神病

我就是一个精神病，在我的咨询中，我常对病人说。我就是一个不能工作的拖拉懒惰的女人，重新认识真实的自己，我就是一个恐惧胆小脆弱的女人。我们的问题常常来自我们否定自己，我们认为自己不够好，我们需要改变，可是我们为什么不能安于此刻，我们为什么非得要优秀，非得要出类拔萃呢。

我们从小被父母，被老师，被社会寄予了太多的希望。我们考上好的大学我们才会有好的工作，可是我今天没考好，我的世界就是灰暗了。我毕业一定要努力工作挣钱回馈我的爸爸妈妈，可是我没有那个能力，有时我自己都养活不了我自己。而且我发现我的工作能力一般，我应该是优秀的，可是我真的接受不了这个事实。我真的是很普通的，为什么不接受自己的普通呢，我们总是希望自己的人生很精彩，我们想挑战我们平凡的生活。源于我们总是要证明我不一般，我比别人优秀。

有的人从小成默寡言，上高中了一下子变成滔滔不绝。有的从小非常懦弱，上大学了就像变成一个流氓，满口匪气。很多这样的例子，我们很多时候都是极左或者极右，没有人会平和的趋于中道。我们为了证明自己不是内向木讷的，我们用滔滔不绝来掩饰自己，我们为了证明自己不是懦弱的，我们装一个匪气的人来掩饰我们自己的胆小。是谁给精神病划的红线，我们哪个人不是在分裂，又有哪个人不是在压抑和宣泄中找到自己的平衡。我们常常觉得他是病人，我没有病，可是我们的行为和做法和精神病比起来就是五十步笑百步。只是有些人允许自己是撒谎的，允许自己的思想分裂，他是伪装大师，有些所谓的精神病人他们不会伪装，他们说一是一，说二是二。他们不会颠倒黑白，因为他们的心里是一个直线，没有一个我们认为的正常人那么多的花样手法，他们是最单纯的一群人。有时候我做多了咨询，有时真的难判断到底是谁有病。

我就是好吃，我就是懒散，我就是喜欢男人，我就是不愿意工作，当我们不能接受的自己我们全部接受时。我们的心会安，我们不再会谴责我们自己，我们会慢慢快乐起来，当然这也要家庭这个社会系统的支持。慢慢我们会协调好我们的思想，我们会养好我们心灵的创伤，此刻就是冬天，我们要学会养自己的身心，当一个快乐的精神病，等到我们真的接纳自己时，我们的心自然会慢慢强大，我们会欣赏自己，会爱自己，我们才会能够懂得爱我们身边的人，我们才会爱我们的世界。所以接纳自己从接纳自己是一个白痴开始，当一个快乐的精神病。当所有的要求不在时，我们会卸下过去外界给我们的枷锁，当我们真正没有压力时，我们才会真正的重生。