为了怕引起冲突，为了怕得罪人。很多人会选择谎言和欺骗，人们选择活在谎言里。谎言人们才愿意听，如果说真话，难免会得罪人。可是谎言带来的后果就是会扭曲自己的心灵，人们既不能真实看清别人，也不能真实的看清自己。慢慢一个人就会失去自我，因为他不敢做自己想做的，不敢要自己想要的。总是看别人的脸色，猜测别人的想法，自己总是按照别人的意思活着，一个失去自己的人，最终会变得对生活没有兴趣。很多人活得很无助，都是因为不能做自己，不敢得罪身边的人。
一、不敢得罪别人，就会失去自己，慢慢自己就会变成一个伪善的人。
不敢得罪别人，然后给自己冠名一个有修养高层次的人。实际上是自己没有勇气，只能用自己的善良和修养来掩盖自己的懦弱。如果身边有一个这样的朋友，他们关系不会走的太深入。因为深入的关系需要真实面对，需要说真话。一个不敢说真话的人，他和所有人的关系都是非常肤浅的，因为内心深处他不想当一个恶人。他永远扮演成一个善解人意，理解他人，甚至受了很大的委屈，擦干眼泪，还在理解别人。
越是这样的人，内心隐藏的恶越大。因为自己所有的恨都被隐藏起来了，一个人可以欺骗自己的意识，但是骗不了自己的潜意识。这种情况最终会让一个外表善良的人，做出恶的行为。如果是有一个这样的家长，他就不会允许孩子表达负面情绪。自己不敢做真实的人，然后也会打压孩子做真实的人。因为真实就意味着一个人有喜怒哀乐，一个人有怨恨有愤怒，有委屈，当然也有欢笑。虚伪的人不但不允许真实，而且他会打压真实，因为真实会让他恐惧。
二、否认是拒绝承认冲突和痛苦，让自己选择性失明。
咨询中遇到一个女人的丈夫有外遇，所有人都知道，即使自己的孩子都提醒她，可是她自己却极力否认。你爸爸不是那样的人，你们不要那么说你爸爸，你爸爸为了咱们这个家付出非常多，你们要尊重你爸爸，你爸爸是爱你们的。为什么会这样？实际上就是她自己内心非常懦弱，不敢面对问题。只能选择逃避，用选择看不到来麻痹自己。甚至用说假话来掩盖事实真相，既让自己和在内在的冲突和纠结里，又让孩子们看不到真实。
所以会出现这样一种情况，越是想过简单日子的人，那是害怕冲突的人，越是害怕得罪人的人，更会给自己带来复杂的人生，给自己人生带来冲突，更不能遇到交心朋友。在我们需要面对痛苦时却选择逃避痛苦，需要看清真相时却远离真相。结果就会导致一个人心灵的萎缩和退化，因为一个不能面对真相的人，会让自己用谎言代替。慢慢就会造成自己的迟钝和愚蠢，让自己变得麻木不仁。越是怕得罪，越会选择退缩，直到退无可退，有的人只能选择离婚，说到底是另一种逃避。
三、违背自己的意愿，相当于出卖灵魂。找到自己的价值，才不会轻视自己。
在我这里咨询很多神经症患者或者是抑郁症患者、甚至是精神类疾病，多数人不敢做真实的自己。他们总是违背自己的心愿，做自己不愿意做的事情。所以他们才会出现焦虑紧张，甚至如履薄冰，他们承受着内心的痛苦和煎熬，只是为了实现别人的愿望。我妈妈希望我考研究生，我妈妈希望我考公务员，我妈妈希望我学这个专业，我妈妈希望我找一个什么样的男生。我们不敢坚持自我，因为他们小时候遇到一个控制欲强的家长，或者是从小过于敏感。家长喜欢什么自己就做什么来博得家长的赞赏和肯定。
所以很多人出会出现这个情况，自己考上名牌大学，自己根本感觉不到高兴，只感觉到了爸爸妈妈很高兴。一个不能活出自己的人，一个害怕得罪别人的人，这样的人身上一定会具有消极反抗严格。在对某人和某事不满时，通常不会选择说出来，但当他被期待和要求做自己不愿意做的事情时，他就会想办法拖延或者搞砸它。不敢得罪别人，不敢与别人冲突，尽管他不会直接反抗，但是他会用消息的方式表达不满，她内心会出现隐形攻击。所有的心理疾病患者都是被害者思维，因为总是别人给他们做主。表面平和，内心隐藏着太多的怨恨和不满，心理学家阿德勒曾说，逃避痛苦和真相的最简单的方式就是成为神经症患者。
所以一个不敢说真话的人，一个害怕得罪别人的人。会丧失说真话的能力，丧失真实的感受，让自己活成了一个傀儡。这样的人不但自己痛苦，身边的人也会痛苦。因为别人不知道他要什么，他永远不会说我要什么。她总想让别人猜我要什么？因为你知道我要什么，才能说明你懂我，你爱我。所以改变这种方式就要从说真话做起，尽管这是非常难的。因为自己已经失去了说真话的勇气，可是如果想转变这种情况。你自己不敢表达自己要什么？身边的人就会给你做主，慢慢你会觉得自己被控制了，然后你自然想和他拉开距离或者疏远他甚至离开他。
我们一定要试着说出来我们的思想，我们要什么？表达出我们真实的感受，先从自己身边的人开始。当你真正说出来的时候，冰冷的关系会破冰，你们会走入内在。只有为自己而活的人，自己才会开心，你的开心会传染给家庭。如果你不快乐，你一定会用各种方式让你的爱人不快乐，你的孩子不快乐。咨询中遇到这种情况，孩子很高兴，妈妈就会突然来一句，笑什么不写作业去。笑什么？看你考试考的那么差。妈妈孩子就不会笑了，所以先让自己开心，然后一个家庭就都会开心了。否则我们既谴责自己，我们又会指责家人。把家庭搞得不快乐，把自己也搞得不快乐，所以改变从做真实的自己开始，从敢说真话开始，从敢得罪人开始。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。
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