过度的羞耻感，会让一个人知耻而后勇。同时带来的问题，我们也会看到，很多抑郁症患者，因为有很强的羞耻感，会出现麻痹，精力衰退，逃避现实，回避、完美主义，苛责他人以及暴怒等等。
所以我们会看到多数抑郁症患者都有一个焦虑的妈妈，然后就有了敏感的孩子。脸皮特别薄的孩子，遇到指责脸就会红，有个地缝隙都想钻进去，或者想马上逃开。所以这样的孩子总是学习最好，在各个方面表现完美，一方面儿会得到别人的认可和赞扬，另一方面也是回避别人的批判。
那么过度羞耻感会表现几个方面呢？
一、羞耻感消弱了一个人的自我价值，让一个人陷入的无力感。
许多人在面临令人羞耻的批评和指责，内心慢慢的开始崩溃，他们觉得自己一无是处，根本无力反抗。不知道用什么话来回击，想逃离，可是却迈不开腿。有如被困住了的感觉，所以一个不能对外反抗的人，就会开始攻击自己。
我咨询中遇到一个精神分裂女孩儿，她上班第一天就和领导讲，给我钱多钱少都没关系，就是不要批判我，因为批判，我自己就会傻到那里，手足无措，根本不知道做什么。对她来说，世界一定是和谐的，不要有冲突，不要有愤怒。
那会吓到自己，同时自己也会压抑自己的情绪，不允许自己愤怒，不允许自己不满。那么自己就生生吞下了很多不满委屈和怨恨。时间久了，一个人自然会生病。所以她在哪个单位都是干不长的，因为不能表达自己真实的感受，慢慢就会给自己陷入到无力感，最后会感到自己越来越没有价值，只能离开。
二、羞耻感会让人逃避现实，用冷漠的外表掩盖自己真实的需要。
他们总是笑对他人，总想取悦他人，并且表现的很有修养，很优雅。遇事不惊慌失措，很淡定，对别人喜欢的金钱，升迁，甚至亲密关系，她都表现的这没有什么。所以很多人会觉得这样的人是很清高的，可她背后恰恰隐藏着自己不敢要，所有表面的现象都是伪装。
当然，只有在咨询之中，他自己慢慢发现，这个别人不能随便戳破，否则适得其反。所以说，心理咨询的过程正是一个自己觉悟的过程，咨询师只能当引领者，而不要当一个评判者。有一部分抑郁症患者会把自己关在家里面，关上门，拉上窗帘，不让任何人进自己的屋子里面。
他们不想出门，因为怕被别人看到。我自己如此优秀，如此高傲，现在不能上学或者不能工作，这才是自己接受不了的。甚至别人不能挨近自己，更不能和别人眼神交流。因为怕别人看透自己的心思，自己总是想方设法隐藏自己。所以他们尽量回避话题，喜欢谈些无关紧要的，因为面对会让他们紧张，恐惧。
三、过度的羞耻感让一个人具有完美性格，同时容易对自己苛刻，也对他人挑剔。
过度的羞耻感的人认为如果他没有犯过错误的话，他就没有什么可以羞耻的。于是他变成了完美主义者，别人可以犯错误，但是自己不能犯错。我们可以允许别人犯错，他犯错是他的事儿，可是我不能犯错。因为犯错误就是耻辱，自己就是一个笨蛋，是一个白痴，自己就是一个肤浅的人。
有一个抑郁症患者，当咨询的时候，接受自己是一个笨蛋，一个白痴。自己就在那里哭了15分钟，然后自己说自己很轻松。她终于找到了肤浅的好处，她终于不用那样紧张了，每天提心吊胆害怕犯错。做什么都事事俱到，不能有一点差池。她说现在我能安稳的睡觉了，因为这些年我一直想要证明我是聪明的，我是不会犯错的。
所以越是完美性格的人，越是把高道德作为自己的标准。他们反对人性，因为人性是丑陋的，是低贱的，是不完美的。接受了人性就意味着接受我们都是普通人，接受了我们弱小和无能为力，接受了我们是有局限的，接受了我们即使努力，我们也不一定会达到我们想要的。
一个完美主义者总是把自己陷入一个只能赢不能输的境地，只能成功，不能失败。古语说能伸能屈大丈夫，可是一个只允许自己成功，不允许自己失败的人。一定不会走远，因为人生本来就是有成功与失败。我成功是应该的，失败是不应该的。我考上某大学是应该的，我把工作做好是应该的。
一个完美主义者很难看到自己的价值，他会把自己得来的价值认为理所当然。我完美，就不会有人批判我，就不会给我带来羞耻感，他会用更多的时间去学习和工作。对于有些人超过了自己的负荷，他就会生病了。相反，对于一些有力量的人，因为拼命的工作就会给他带来成功。
所以对于有些人来说，成功会掩盖自己的羞耻感，这种人会变成一个工作狂，然后他会指责批判别人。处处显示自己的了不起，夸大自己的价值。贬低别人，显得自己了不起，这样就走到了另一个极端。自大自傲，处处出风头的人，很难和别人建立关系，因为他对弱小无法感同身受，这也是压抑自己的无能为力，不能正确面对羞耻感。
所以能正确看待自己，意味着自己既不那么高傲也不那么低贱。否则，越是追求完美的人，越会发现自己的不完美。所以我们才会看到越优秀的人越自卑，越害怕犯错，这样反而束缚了自己的手脚，让自己不敢前进。你们尝试新鲜的事物，意味着我们会走进未知，那个不能掌控的东西，会让我们惶恐，因为自己会犯错。犯错意味着羞耻，自己会内疚，自己会自责，所以聪明反被聪明误，自己给自己设限，永远在熟悉的事物里面打转，发挥不出自己的才能。
三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。
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