白茶怎么喝？

白茶属于轻微发酵茶，制作时不炒不揉，自然萎凋，低温长烘，香气清新，茶汤鲜爽，回味悠长。因身披白毫，色泽银白灰绿而得名，有绿妆素裹之称。而且，白茶不仅品质优，功效也十分不错，有较高的药用价值。那么，白茶的功效有几个呢？下面一起来了解看看。

　　白茶的功效有几个？

　　1、白茶防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。

　　2、白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

　　3、白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人会中暑。因此白牡丹是当地茶农夏季必备的白茶之一。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。

　　4、白茶存放时间越长，其药用价值更高。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。 有白茶相关问题可以直接找小刚（ksk692）了解更多白茶知识。

　　5、同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害。

　　白茶怎么喝？

　　白茶在冲泡过程中必须掌握一定的技巧才能使冲泡出来的茶汤鲜爽甘醇，浓香四溢。

　　1、量的控制，白茶淡些好喝，一般150毫升的水用3至5克的茶叶。

　　2、温度的控制，水温要求在90到100。

　　3、冲泡时间，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是说要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

　　总的来说，饮用白茶，不宜太浓，一般150毫升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是说要做到随饮随泡。

　　想要喝白茶保健养生，一定要养成良好的饮茶习惯，正确合理的饮用。而且白茶宜常饮，不宜间断。白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。