日常生活中,很多人喜欢吃甜食,辛辣等的食物,其实这些东西吃多了不但会影响身体的健康,更会使我们的头发受到伤害,所以,这些食物还是少吃为妙哦~
头发不喜欢甜食及油炸食品
应该说甜食、油炸食品、巧克力、奶油等富含脂肪的食品,是不少人的美食。但是从头发的健康角度去看,这些被视为美食的食品应被归入了“垃圾食品”的行列。人过多摄入会引发肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病等致命的疾病。因此健康的身体是不喜欢这些高脂、高糖食品的。
同样,作为头发也视甜食及高脂食品为大敌,因为过多摄入后,会影响皮脂分泌过多,还会导致血液偏酸性。皮脂分泌过多及血液偏酸性对头发的生长不利,所以头发也不喜欢甜食和油炸食品。
辛辣和刺激食物会影响头发生长长
中国是美食王国,于是各种口味的食物充塞人们的餐桌上。然而虽然秀食可餐,但是如果不注意有节制地选择食用,也会惹上不必要的麻烦,甚至可以引起脱发。刺激的食物品种很多,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及酒饮料等。这些食物的共同特点是刺激性很大,就拿辣椒来说,几乎成了某些人的至爱,已到了没有辣椒就吃不下饭的程度。但是辣椒和其他刺激性较大的食物一样,会分泌刺激的因子,引起或加重头皮的瘙痒。
人们往往忍受不住这种瘙痒,常常会用手去抓挠,结果加重了脱发现象的发生。同时那些刺激因子会抑制毛囊的活性,使毛囊无法正常地担负起头发的营养及氧气的输送,使头发处于饥饿状态,从而影响头发的生长。当然,这些食物也有扩张血管,刺激头发生长的作用,因此要根据自己的体质和皮肤的性质,适度食用辛辣刺激食物。
“小菜”吃得太咸容易引起头发亚健康健
自人横空出世之后,便与盐结下了不解之缘,人如果缺乏盐将百病丛生,因为盐不仅是调味品,而且盐中所含有的各种矿物质和微量元素更是人健康生存所必需的。
盐是好东西,但如果摄入太多了,麻烦也挺大,最大的麻烦恐怕就是引发心脑血管疾病。那么盐与头发有什么相干呢?摄入过多怎么也会引起头发亚健康呢?
原来,盐一旦进入人体之后,必须要有大量的水分去稀释。于是形成了盐与皮肤、与头发争夺水分的局面,最后导致皮肤和头发失水。缺水的皮肤和头发,会变得格处干燥,而且没有一点光泽,如果皮肤缺水严重,那么头发的麻烦就更大了,甚至还会脱发。因此,过咸的食物一定要严格控制,否则会对头发不利。
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