舌苔白腻，你可不要乱进补

 舌苔白腻多见是吃得太多、吃的太冷、湿气太重。
 
正常来说舌苔应该是薄白的，如果你舌苔又白又厚，刮也刮不掉，这就是白腻苔了。
 
吃的多引起白腻苔，这是脾胃消化不了，吃的东西是脾胃的负担，舌苔会反映出来，然后就会发白发腻
 
吃得冷，是吃的东西都比较寒凉，脾胃喜温恶寒，寒凉的东西伤了脾胃阳气，这个不止是舌苔白，舌质也是白白的。
 
湿气重
其实就是脾胃虚了，上面的情况都会引起，脾运化不了这些东西就会化水湿，这个水湿积滞就成了湿气。
 
为什么不能进补呢？
上面三个行为都是伤脾胃，脾胃现在负担重，根本无力消化，那么此时更应该是健脾胃为主，而不是进补。 
 
如果哪天你舌苔不发白也不厚腻，可以适当有针对性的进补是可以的。