其实不仅是中老年人,只要你是阴虚体质,不管是60后、70后,还是80后,包括部分阴虚的90后,按照《黄帝内经》的教导,人到35~40岁左右就开始走下坡路了,就得选一款适合自己的补药常备着,有备无患。至于啥是阴虚体质,文章末尾有介绍。清朝儒医陆九芝陆老师,曾在其医著《世补斋医书·卷八》专门有「老人治法」一文,文中推荐老年进补当以「首乌延寿丹」最为优越。
针对老年人的补益之剂很多,为何陆老师独说此丹「最优越」呢?《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》说过:「年四十而阴气自半也,起居衰矣」。意思是,中老年人大多阴虚,对老年人不补阴而补阳,就搞错了,就和抱薪救火无异。陆老师说,其实此丹是明朝的董其昌传下来的,董先生在老年时曾经服用此方,须发由白转黑,精力也因而充旺。后来,由于康熙皇帝曾长期服用此方,从而带动当时的达官贵人也跟风服用此丹养生,都收到「上寿康强,黄发变玄,腰脚转健」的效果。陆九芝老师是个儒医,做事很严谨,为了证实前人的话,他自己还长期服用来验证。当他写这篇文章推荐此丹时,已近七十岁,依然「双鬓不见二毛,犹能灯下作小字」。综上,确认过眼神,试验过疗效,陆老师认定此丹就是老年人滋补最好的方剂,没有之一。曾在1927年,与章次公等人一起创办上海中国医学院,并任教务长、院长的中医泰斗秦伯未秦老,也向老年人力荐此丹:「老人滋补不同于一般治疗。一般治疗阴虚的方剂大多偏重于改善症状,不宜久服;但是老人滋补,必须长期服用,就宜于和缓的药物。我认为首乌延寿丹的滋补有几个优点:不蛮补,不滋腻,不寒凉,不刺激」。秦老的好友,一代名医,我国中医肾病学宗师,著名中医学家,肾病、老年病专家,江苏省中医院创始人之一并任院长达28年之久的邹云翔邹老,也同时向老年人力荐此丹:「老人百病丛生,中风一证常常致命……长期服用首乌延寿丹,能滋肾养肝,调和气血,舒适经络,可预防中风,故称延寿」。说到这里,童老师我要唠叨几句,谈个题外话。这个问题就是汹涌澎湃的老龄化浪潮和老年人的状况。
此处不说大词儿,单说几个观点供大家讨论。
先说中国的老龄化。
第一,我们还没有进入发达国家行列,可60岁以上人口已达2.6亿。和欧洲、日本、北美等国家老龄化的主要区别,就是未富先老,国家医保不堪重负,只能「保基本」。
第二,由于我们众所周知的人口政策,导致中国的老龄化问题,比全球任何国家都更为严峻。
再说老年人最在乎什么。
第一,在乎儿女们都健健康康,平平安安。第二,在乎孩子们能否得闲多陪陪自己。第三,在乎自己身体的各种慢性病。
时光易逝,建议您常回家看看。
组方配伍:何首乌72克、菟丝子16克、豨xī莶liǎn草16克、冬桑叶8克、女贞子8克、金银花4克、杜仲8克、怀牛膝8克、生地4克1、和首乌延寿丹比较,六味地黄丸、大补阴丸、大造丸、左归丸等常用养阴方里面,有丹皮、黄柏、知母等寒凉泻火药,显然不宜于老人久服。尤其多用地黄滋阴,阴寒凝滞,殊不适用于老人肠胃薄弱者。2、而首乌延寿丹,采用首乌为君,虽和地黄一样滋补肝肾阴血,却无地黄凝滞流弊,配伍其他药物平补阴分,虽然有清火意义,也不等于寒凉抑制。3、我认为首乌延寿丹的滋补有几个优点:不蛮补、不滋腻、不寒凉、不刺激。也就是说,有强壮作用,而不妨碍消化系统,有安抚作用,而不采取暂时性的抑制。故服用后,食欲增进,睡眠酣适,精神上有轻松愉快感。6、年高无症状,经检查动脉硬化或心律不齐,强弱不均者。此丹可以预防老年中风、高血压、耳鸣健忘、夜尿频数、须发早白、动脉粥样硬化、冠状动脉硬化性心脏病等等问题,是个花小钱,办大事,尽孝心的好方子。千万记住,阴虚体质才能用此丹,别用错了。用秦老的话说,「如果有阳虚内寒、痰饮和便泄等宿疾,就不适合用首乌延寿丹治疗」。借用国医大师、《黄帝内经》研究的领军人物王玉川王老师的话:阳虚的人往往怕冷,阴虚的人往往怕热,这是最典型的特征。就是俗话说的,有的人属于寒体,有的人属于火体。另外,阴虚有热的人除了怕热之外,往往容易出现口苦、大便干结、咽喉疼痛等「上火」的现象。而首乌延寿丹,解决的就是肝肾阴虚、精血不足的问题。目前,这个方子已经有中成药,省去了炮制的繁琐,大家可以去药店买。
过年了,建议您趁着春节有空多和父母聊聊天,了解下老人的健康问题,不然等你走了,他们又得去买保健品。
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