便秘，一个穴位就够了

经络通畅，

身心无恙。

       便秘，一个令人难受却又无人可讲。

       在古时，便秘称为：“脾约 ”、“不更衣 ”、“大便难”、“阳结”、 “阴结”；后人又有 “风秘 ”、“气秘 ”、“热秘 ”、“寒秘 ”等。

       中医认为，便秘的病位在大肠 。与脾、 胃、肝 、肾、肺相关。所以便秘者多有脾胃不舒服。

      手少阳三焦经过手腕背侧上达前臂外侧。。。向下通过横膈，从胸至腹，依次属上中下三焦。

       三焦经中的支沟穴治疗便秘有奇效，前几日，笔者朋友便秘，痛苦不堪，笔者尝试针灸支沟穴30min，在针刺期间腹内就开始碌碌响动，三四个小时过后，据反馈已经到厕所便了个痛快，同时，第二天发现之前胃部不舒服感随之消失，全身轻松。

      当然，艾灸和推拿支沟穴可以起到同样的效果。

      支沟穴：前臂后区，腕背侧远端横纹上三寸，尺骨与桡骨间隙中点。