关于愤怒和好脾气

我是个天生的好脾气。所以我害怕在意的一般是发脾气伤害到别人，我很在意别人的心情状态，特别是因为我导致的心情状态。我的情绪失控的时刻，大概就是钻进牛角尖里，反复琢磨我是不是伤到了这个人，我这样的做法到底正不正确，或者，你为什么要对我不好，对我表现出那样的表情等等，这就是我的牛角尖。

也因此我本能的观点就是，总发火的脾气不好，但不会发火的人也一定不好，可能代表了窝囊还伤害自己？

今天看见一位大咖写的好脾气咒语：抽出一天，期间，当你觉得不对，你必须闭嘴，放弃批评的权利，你觉得对的，就简单的评价为“好”或“做的不错”其余不可多说，这一天，你内心的冲突可能特别强烈，但有了纪律，你不得不自我消化，体会到激情从产生到消退的全过程，控制力开始生长。

那文通篇在教给我们如何对自己的暴躁情绪进行控制，如何让我们拥有更多的理智，如何让我们打破暴躁和内疚的死循环……

不可否认，虽然我对自己的好脾气存疑，并也想改变。但确实，我听过很多褒奖好脾气，并且向好脾气学习的，但从未听到过有人表扬过坏脾气，表扬过这个人脾气暴躁是多么多么厉害。

同时，我也逐渐明白，并愿意发觉真相，我的不安，我对自己性格的质疑，其实不应该是对好脾气的质疑，对我自控能力的质疑，我真正在意的是，我表现出了好的脾气，可我的内心却没有拥有平静，我仿佛更像恐于出战的战士，只是躲在城堡里，想着无功无过。我离着厉害可能还差一个平静，这是我真正恐惧的。

那么怎样能真的平静呢？怎样能拥有愤怒呢？怎样能对自己在意的人的情绪变化，有更好的解决办法呢？

根据我这段时间的学习，暂时想出几点：找那个人的需求、勇敢面对批评。

那么关于好脾气和暴躁脾气，我现在是怎样看的我该持什么观点？套用这位大咖之前文章中的一句话：没有愤怒的人，他的自尊不值钱，经常愤怒的人，他的愤怒不值钱。

他曾提到的：人就是在与自己的弱点的缠斗中理解人性的。突然想到老陈对于自己底线的描述，他曾说，若是你们想活得好一些，幸福一些，或是说和大家（生活在你周围的劳苦大众、碌碌、芸芸之人）不一样，就是要面对人性。而他向我们透露最多次的，他做到的就是：对于亲近的人，对于熟悉的人绝不发火，对于陌生人没有交集的人毫不留情的发火。所以，要严格控制与自己相熟的人的范围，不能随意扩大，因为对于越亲近的人越没有底线，见到不对的人，就迅速远离。这样保持自己的心态稳定，舒舒服服。

由此也看出，人或许都是需要平衡的。

所以我想我可以在这方面学习老陈。同时我也要定下规则，什么样的情况出现我就要发火？听起来有些傻，但即便是一开始装模作样也好，后面就要慢慢朝着像模像样，接着有模有样前进。

暂时想到的，且得到印证的就是：个人责任和他人责任的分明，和对自己劳动成果的保护，这两点原则。

完工撒花！